Activități de stabilire a obiectivelor pentru adulți

Educație Fizică și Sport: „Cariera dublă – pasul spre performanță”, Prof. dr. Beatrice ABĂLAȘEI

Educație Fizică și Sport: „Cariera dublă – pasul spre performanță”, Prof. dr. Beatrice ABĂLAȘEI
Activități de stabilire a obiectivelor pentru adulți
Activități de stabilire a obiectivelor pentru adulți
Anonim

Stabilirea obiectivelor vă concentrează atenția asupra rezultatelor viitoare ale a ceea ce faceți astăzi. Setarea obiectivului pentru adulți se poate aplica oricăror - de la carieră și relații la rutine de exerciții și de gestionare a banilor. Cheia este de a vă împărți obiectivele și de a dezvolta planuri pe termen scurt și lung.

Videoclipul zilei

Specificul scriere jos

Scrierea anumitor obiective atinge două lucruri cheie. Ori de câte ori scrieți ceva, aceasta face ca acest gând să fie mai clar. Ești mai probabil să rămâi la obiectivul tău. De asemenea, scrierea specificelor vă ajută să evitați obiectivele vagi. Obiectivele slab definite sunt mai greu de realizat. De exemplu, scrierea "Obțineți o treabă mai bună" este prea vagă pentru a acționa. În schimb, scrieți câțiva pași cheie, cum ar fi "Actualizați CV-ul," "Alăturați-vă miercuri clubul de calculatoare pentru a afla textul tip" și așa mai departe.

Discutați despre obiectivele dvs.

Vorbind despre obiectivele dvs. cu prietenii, membrii familiei sau colegii, vă ajută să vă concentrați asupra a ceea ce doriți. De asemenea, vă poate ajuta să identificați orice oportunități sau provocări viitoare. Poate cel mai important, vă dă un sentiment de responsabilitate. Spunând oamenilor apropiați de planurile dvs., vă dați un stimulent suplimentar să urmați. Dacă nu acționați după planurile voastre, atunci trebuie să explicați celor din jur de ce nu ați făcut nici un progres.

Stabiliți obiective pe baza scorurilor

Obiectivele vin în interval de timp diferit. Obiectivele pe termen scurt pot duce la obiective pe termen mai lung. Cu toate acestea, până când planificați planurile dvs., este greu să știți cum se potrivesc împreună. Sfaturile de carieră de la Universitatea din Hawaii sugerează că vă defalcați obiectivele în funcție de timp. Notați-vă obiectivul pe viață, obiectivul dvs. pentru următorii cinci ani, obiectivul dvs. pentru anul viitor și obiectivul dvs. pentru luna viitoare. Uită-te la modul în care acestea se potrivesc împreună. De exemplu, asigurați-vă că obiectivul dvs. pentru anul viitor se referă la obiectivul dvs. de viață. Dacă nu, întreabă-te cum poți să-ți schimbi scopul.

Cerințe privind obiectivele de listă

Scrierea obiectivelor pe termen scurt și lung este un început bun. Cu toate acestea, trebuie să aveți o idee generală despre ceea ce ar putea necesita atingerea acestor obiective. Un exercițiu de la Universitatea din Hawaii începe prin a vă scrie obiectivele. Sub fiecare obiectiv, notează educația, abilitățile, formarea, contactele și finanțele pe care le-ai putea avea nevoie pentru a atinge scopul. De exemplu, dacă obiectivul dvs. este de a vă schimba cariera și de a deveni medic veterinar, trebuie să mergeți la școala veterinară. Asta inseamna ca este posibil sa aveti nevoie de economii pentru a va plati prin scoala, timp pentru a studia si contacte intr-o clinica veterinara. În orice caz, căutați jertfele și pașii de care trebuie să faceți pentru a progresa.