pofta de mâncare sau simțiți că dieta dvs. lipsește, vă recomandăm să adăugați băuturi pentru suplimente nutriționale, cum ar fi Glucerna sau Asigurați-vă dieta. În timp ce ambele conțin o varietate de substanțe nutritive de care aveți nevoie pentru o sănătate bună, există unele diferențe între cele două produse. Cunoașterea acestor diferențe vă poate ajuta să decideți ce supliment este potrivit pentru dvs.
Videoclipul zilei
Cine are nevoie de aceasta
Cea mai cunoscută diferență dintre Glucerna și Ensure, ambele făcute de aceeași companie, este utilizatorul lor. Glucerna este menită a fi utilizată ca supliment pentru persoanele care au nevoie de un control mai bun asupra zahărului din sânge, în special persoanelor cu diabet zaharat. Asigurați-vă că este mai mult un supliment nutrițional general menit să furnizeze calorii, vitamine și minerale pentru cei care au pierdut în greutate, au o apetită slabă sau sunt subnutriți.
Calorii, carbohidrați, proteine și grăsimi
Din punct de vedere nutrițional, există și diferențe între cele două băuturi. Glucerna este mai mică în calorii cu 200 de calorii pe sticlă de 8 uncii, față de 250 de calorii în aceeași dimensiune de servire a Ensure. Glucera este, de asemenea, mai mare în grăsimi, proteine și fibre, și mai scăzută în carbohidrați decât Enure. O porție de 8 uncii de Glucerna conține 7 grame de grăsime, 27 grame de carbohidrați, 3 grame de fibre și 10 grame de proteine, în timp ce aceeași porție de Ensure conține 6 grame de grăsime, 40 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre 9 grame de proteine. Conținutul mai mare de grăsimi și fibre ajută la întârzierea golire a stomacului, ceea ce ajută la îmbunătățirea controlului glicemiei, conform Nutrition411.
Vitamine și minerale
Atât Glucerna cât și Asigurați-vă un număr de vitamine și minerale esențiale, dar unele în cantități diferite. O sticla de Glucerna se intalneste cu 100% din valoarea zilnica pentru vitamina C si 30% pentru seleniu, in timp ce aceeasi portie de Ensure intalneste 50% din valoarea zilnica a vitaminei C si 25% pentru seleniu. Vitamina C suplimentară și seleniul găsite în Glucerna sunt menite să stimuleze conținutul său antioxidant pentru sănătatea imună. Comparativ, asigurați-vă că este o sursă ușor mai bună de calciu, atingând 30% din valoarea zilnică față de 25% din Glucerna.
Ingrediente suplimentare
Ambele suplimente includ nutrienți care promovează sănătatea inimii, dar diferiți. Glucerna conține fitosteroli, substanțe prezente în plante care ajută la scăderea colesterolului din sânge. Asigurați-vă că conține acizi grași omega-3, care, de asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge. În plus, acizii grași omega-3 promovează de asemenea sănătatea inimii prin reducerea inflamației. În plus, Glucerna conține un amestec special de carbohidrați, denumit CARBSTEADY ULTRA, care produce o creștere mai mică a zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat.
