Una din numeroasele tulpini de pierdere în greutate care reapare din când în când este ideea că puteți pierde în greutate cu o brâu. Femeile utilizează, de asemenea, centuri și alte forme de îmbrăcăminte pentru a menține și elimina grăsimea corporală, iar altele le folosesc în eforturile de a pierde în greutate și de a-și strânge corpul după ce au avut un copil. O brâu poate oferi unele rezultate estetice, însă nu va fi suficient pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
Video al zilei
Cozi nu sunt nimic nou
Tendința de a purta un corset sau o folie de slăbire nu este nouă, deoarece diverse culturi au folosit această metodă de-a lungul secolelor, cu creștere în greutate la sarcină. Multe curele lucrează prin aspirarea în grăsimea corporală și prin comprimarea corpului. Unele centuri includ căldură. Un articol din "Fox News Magazine" explică faptul că o învelitoare concepută pentru a subțire taliei pretinde să decoleze la fel de mult ca 4 centimetri de burtă prin transpirație.
->Cum ar putea fi pompierii
Este posibil să existe o greutate pentru acest lucru. În articolul "Fox News Magazine", nutriționistul Franci Cohen și Cora Harrington, fondator și redactor-șef al blogului, "The Lingerie Addict", au discutat despre purtarea unui brâu sau a unui tip similar de îmbrăcăminte de siguranță. Ei au explicat că vă împiedică să mâncați mese mari sau mâncăruri balonare, deoarece acestea vă împing pe talie și că aduce în mușchii taliei și le oferă sprijin. Acest lucru vă poate ajuta să luați mai puține calorii - ceea ce vă poate ajuta să pierdeți o greutate - și să creați mușchii abdominali mai puternici.
Cum ar putea fi răniții
Purtarea unui îmbrăcăminte restrictivă ca o brâu ar putea provoca, de asemenea, unele probleme de sănătate. De exemplu, poate provoca o lipsă de flux sanguin la organe și împinge organele într-o poziție anormală. De asemenea, poate cauza compresia nervilor, a infecțiilor vezicii urinare și a refluxului. Pentru a reduce riscul, purtați îmbrăcămintea pentru cel mult trei ore în același timp. Dacă o brâu este dureros sau prea strâns, alegeți o versiune mai ușoară, mai puțin constrângătoare.
Există o cale mai bună
Cea mai sănătoasă și cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate este prin dietă și exerciții fizice. Trebuie să depuneți eforturi pentru a efectua exerciții cardiovasculare și antrenament de forță pentru a pierde în greutate și grăsime în întregul corp. O dieta sanatoasa va va ajuta sa slabiti. Rețeaua de informații privind controlul greutăților explică faptul că între 1/2 și 2 lire sterline pe săptămână este o rată sănătoasă de scădere în greutate după eforturile inițiale, în timpul cărora s-ar putea să pierdeți mai multă greutate într-o perioadă mai rapidă de timp.
