Boala de dimineață în timpul sarcinii este obișnuită. Multe femei gravide suferă de o boală ușoară dimineața, dar greața și vărsăturile extreme pot duce la deshidratare, precum și la scăderea în greutate. Ginger ale, care poate fi eficient pentru calmarea tractului gastrointestinal, este un remediu popular pentru boala de dimineata. Unele ghimbir ales conține ghimbir adevărat, dar multe constau în principal din arome artificiale.
Video al zilei
Boala dimineata
Boala de dimineata apare adesea in primele luni de sarcina ca urmare a cresterii hormonilor din organism. De obicei dispare până în a 14-a săptămână de sarcină. Unele femei se confruntă cu perioade mai lungi de rău dimineața, în timp ce altele nu-l experimentează deloc. În ciuda numelui, greața și vărsăturile pot apărea în orice moment al zilei. Anumite mirosuri puternice din alimente pot crește dorința de a vomita. Unele alimente sunt legate de greață; alimentele prajite sau condimentate, precum și băuturile cu cofeină fac adesea mai gravă greața. Dacă greața și vărsăturile devin severe, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri medicale.
Ghimbirul si greața
Ghimbirul este o planta care poate fi eficienta in tratarea bolii de dimineata in timpul sarcinii, desi nu a fost suficient de mult de studiu pentru a spune concludent. Gingerolii găsiți în ghimbir reduc contracțiile gastrice și ajută la greață. Unele studii au arătat că ghimbirul a împiedicat boala dimineața mai mult decât să nu ia nimic în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu există dovezi clare cu privire la faptul dacă utilizarea ghimbirului în timpul sarcinii poate duce la alte complicații ale sarcinii. Discutați cu medicul înainte de a începe orice plante noi, cum ar fi ghimbir.
Ginger Ale pentru boala dimineții
Unele femei spun că ghimbirul ameliorează boala de dimineață, dar, deoarece cea mai mare parte a ghimbirului are aromă artificială, mai degrabă decât ghimbir real, relieful poate fi psihologic sau datorită carbonației în băutură. Probabil că ghimbirul este sigur în timpul sarcinii, dar discutați cu medicul înainte de a consuma cantități mari.
Alte sugestii pentru îmbolnăvirea dimineții
Pentru a reduce greața dimineața, păstrați biscuiți sau prăjituri lângă patul dvs. și încercați să mâncați o parte din pâinea uscată înainte de a vă scoate din pat. Ridică-te încet, chiar și câteva minute. Mâncați mici mese frecvente în fiecare zi; un stomac gol ar putea face greața mai rău. Consumul de ghimbir între mese vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. În general, dacă vă bucurați de o anumită mâncare și nu vă face gâdilă, ar trebui să o mâncați. Este important să obțineți unele calorii sănătoase în această primă parte a sarcinii, puteți deveni mai stricte în dieta dvs. mai târziu, când dispare greața. Încercați să găsiți câteva alimente sănătoase pe care corpul dvs. le poate gestiona.
