Alimentele și alcoolii

Oamenii au folosit remedii naturale și de acasă de mii de ani pentru a trata frigul capului. Deși remediile naturale nu pot vindeca o răceală, pot scurta durata și vă pot face să vă simțiți mai bine în timp ce așteptați să vă faceți bine. Dacă vă decideți să utilizați remedii naturale pentru tratarea frigului, adresați-vă medicului dumneavoastră, în special dacă simptomele persistă.

Video al zilei

Ginger Ale

Ghimbirul este un remediu bine-cunoscut pe bază de plante util pentru reducerea inflamației și pentru tratarea tulburărilor gastrice și a greaței. Ginger ale este o modalitate de a lua ghimbir pentru a vă așeza stomacul sau a reduce sinusurile înfundate sau tuse acolo unde există umflături din cauza țesuturilor inflamate. Pentru a fi sigură că ghimbirul tău îți oferă o ușoară recuperare, asigură-te că e făcută cu adevărat ghimbir. Arome de ghimbir nu va ajuta la ameliorarea simptomelor. Citiți eticheta pentru a verifica ingredientele. Dacă este făcută din ghimbir adevărat, deschideți o sticlă și lăsați-o să se răcească și se încălzește la temperatura camerei. Turnați-le pe unii într-un pahar și luați-o după cum este necesar pentru a vă scuti simptomele. Utilizați aluat de ghimbir îndulcit cu zahăr; de asemenea, zahărul poate fi util în soluționarea stomacului și în uscarea sinusurilor.

Afectiv cunoscut sub numele de penicilina evreiasca, supa de pui reduce congestia, reduce durerea corpului si scade inflamatia. Dovezile anecdotice indică faptul că supa de pui poate avea proprietăți antiinflamatorii și antivirale. Aburul care urcă din supa fierbinte poate elimina sinusurile înfundate și congestia pieptului. Anumite legume, cum ar fi morcovii inclusi in supa, pot contine antioxidanti si vitamina C care lupta impotriva infectiilor. Alte ingrediente, cum ar fi ceapa si usturoiul, furnizeaza o multitudine de substante de lupta impotriva racelii, potrivit "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Supa de pui ar trebui sa fie preparata din casa sau preparata cu ingrediente bune. proprietățile utile în tratarea unei răceli

Gargle cu apă sărată

Un remediu popular vechi care merită încercat atunci când aveți o răceală este o gargară cu apă sărată. gâtul și ajuta țesuturile inflamate să se usuce.Un apă sărată sau salin spray nazal poate ajuta, de asemenea, la ungerea pasajele nazale uscate și curățarea sinusurilor

Zinc pastile

Zincul este un mineral esențial pentru sănătate. abilitățile de a stimula imunitatea și de a întări sistemele corpului. Dacă aveți o durere în gât, sugeți o pastilă de zinc pentru a ameliora durerea și pentru a încetini progresia bolii dvs. Dacă luați o pastilă la prima debut a unei dureri în gât, sistemul imunitar poate fi capabil să oprească răceala din progresează complet. Zincul trebuie utilizat numai în timpul unei boli, imediat înainte de debutul complet al unei friguri sau timp de o săptămână după recuperare.Prea mult din zinc poate slăbi sistemul imunitar, interferând cu absorbția altor minerale și nutrienți necesari.