Un plan de dietă în patru etape urmează intervenției chirurgicale de by-pass gastric. Acest lucru vă permite corpului să se vindece și să se adapteze la schimbarea sistemului. În etapa a IV-a, ați fost deja pe fluide clare, lichide bogate în proteine și alimente moi și acum sunt gata pentru unele substanțe solide. Potrivit site-ului GICare al lui Jackson Siegelbaum Gastroenterologie, stadiul IV începe aproximativ opt săptămâni după operație. Depinde de medicul dumneavoastră să vă spun când să schimbați alimentele la fiecare nivel. În etapa a IV-a începeți drumul către alimente regulate, alimentație echilibrată și porții mici.
Videoclipul zilei
Mâncăruri mici
Chirurgia by-pass modifică tractul digestiv prin reducerea dimensiunii stomacului. Universitatea din Virginia Health Systems explică faptul că un stomac mediu poate conține până la 6 cesti de fluid. Îngustul gastric ia stomacul normal și creează o pungă pentru a ține mâncarea. Punga de stomac se poate manipula numai până la 1/2 ceașcă de lichid. Dacă încercați să forțați mai mult, veți deteriora linia chirurgicală. Împărțiți-vă ziua în trei până la șase mese mici. Acest lucru va proteja noua pungă de stomac și vă va ține pe deplin.
Nutriție
În stadiul IV puteți introduce alimente solide înapoi în dietă. GICare vă recomandă să începeți cu selecții bogate în proteine, cum ar fi carne slabă. Stai departe de grăsimi, zaharuri și carbohidrați. Unele alimente vor fi greu de digerat, cum ar fi orezul și pastele. Ar trebui să planificați mese care includ proteine, legume și cereale integrale pentru a evita stomacul supărat. Un exemplu de mic dejun ar putea include 1/4 banană medie, un ou amestecat și o felie de paine. Cina ar trebui să fie de aproximativ 2 oz. din carne slabă, o jumătate de ceasca de legume și o mică rolă sau bucată de pâine. Lăsați-vă dieteticianul sau medicul să vă ajute să vă planificați primele câteva săptămâni de mese pentru a vă aduce pe scenă IV.
Apă
Beți până la opt pahare de apă zilnic, dar nu beți în timpul mesei. Serviciul MedlinePlus al Institutului Național de Sănătate avertizează că nu trebuie să beți lichide cu cel puțin 60 de minute înainte sau după ce mănânci. Stomacul tău este capabil să dețină atât de mult. Fluidele și alimentele în același timp pot cauza probleme cu husă. Apa este cea mai bună alegere pentru lichide, dar orice băutură fără calorii va fi suficientă. Nu beți lichide cu carbonare sau care conțin zahăr, fructoză sau sirop de porumb.
Zahăr
Corpul tău postoperator poate avea dificultăți în digerarea zahărului. Excesul de zahăr poate duce la o stare cunoscută sub numele de sindrom de dumping. Aceasta înseamnă că alimentele solide trec prea repede de la stomac la intestine. Zahărul poate declanșa dumping. Sistemele includ greață, crampe, diaree, transpirație și ritm cardiac rapid. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți vreun disconfort sau dezvoltați sisteme de sindrom de dumping.
Dezvoltați obiceiuri bune
Acum că vă întoarceți la alimente solide, este timpul să vă dezvoltați obiceiurile alimentare bune.Luați fiecare masă încet. Mancarea trebuie sa dureze cel putin 30 de minute. Mestecați-vă bine mâncarea. Acest lucru va ajuta la încetinirea consumului de alimente și îmbunătățirea digestiei. Stabiliți ore regulate pentru mese pentru a obține obiceiul de a mânca într-un program. Scrie planuri de masă în fiecare săptămână. Creați o listă cu alimentele necesare din aceste planuri. În acest fel, puteți evita impulsul de a impulsiona magazin la magazin alimentar și stick la dieta ta.
