Coumadin este un nume de marcă pentru warfarină, un medicament care împiedică dezvoltarea și creșterea cheagurilor de sânge potențial nocive. Coumadin poate ajuta la scăderea riscului de atac de cord sau accident vascular cerebral prin inhibarea producției de proteine de coagulare a sângelui, care necesită vitamina K. În timp ce sunteți pe Coumadin, trebuie să monitorizați cu atenție consumul de vitamina K, deoarece prea mult poate reduce eficacitatea lui Coumadin. Dar nu evitati toate alimentele bogate in vitamina K. Barbatii au inca nevoie de aproximativ 120 micrograme zilnic, in timp ce femeile ar trebui sa aiba 90 micrograme. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă planificați dieta în timp ce luați Coumadin.
Videoclipul zilei
Obțineți-vă verdele, dar nu prea mult
Potrivit Institutului National de Sanatate, legumele cu frunze verzi, cum ar fi varza de mustar, vergeturile de verdeață sunt unele dintre cele mai bogate surse naturale de vitamina K. O servire cu 1 cupă de șobolan gătit conține peste 1.000 de micrograme de vitamină K, în timp ce spanacul gătit are mai mult de 800 micrograme pe cană. În timp ce luați Coumadin, limitați consumul de legume cu frunze fierte la cel mult o singură servire pe 1/2 cană pe zi.
Limitați consumul de salată verde
Salatele crude, cum ar fi endive, salata verdeata si romaina nu contin atat de mult vitamina K ca verde, încă îi mâncați cu moderatie dacă luați Coumadin. Fiecare cană de endive mărunțită conține 116 micrograme de vitamină K, iar aceeași cantitate de servire a salatei frunze verzi are 71 micrograme. În timp ce utilizați Coumadin, nu aveți mai mult de 3 cupe totale de verde crud, inclusiv frunze de spanac prime, o zi.
Ai grija pentru legumele cruciferoase
Varza, varza de Bruxelles si broccoli apartin familiei de legume crucifere Brassica. Un aport ridicat de aceste legume este legat de un risc scăzut de cancer, dar trebuie să vă limitați consumul lor în timp ce luați Coumadin. O ceașcă de varză gătită de Bruxelles are 300 micrograme de vitamina K. Broccoli are 220 micrograme în fiecare ceașcă gătită, iar varza gătită are peste 160 micrograme pe cană. Nu mâncați mai mult de trei porții combinate de legume crucifere și verdeți de salată brună în fiecare zi.
Clear Clear of Apples and Prunes verde
Majoritatea fructelor au un nivel scăzut de vitamina K și pot fi consumate liber dacă luați Coumadin.Cu toate acestea, merele verzi și prunele îndulcite sunt considerate a avea o concentrație moderată de vitamină K. Un măr mic verde are aproximativ 60 micrograme de vitamina K, în timp ce o cană cu 1 cupă de prune dulci conține 65 micrograme. Ori de câte ori este posibil, alegeți fructe cu conținut scăzut de vitamina K, cum ar fi bananele, pepene galben, portocalele și grapefruitul.
