, gastropareza este o afectiune in care alimentatia este intarziata in golirea din stomacul tau in intestinul subtire. Potrivit unui articol din 2008 in The Medscape Journal of Medicine, "4% din populația Statelor Unite experimentează simptome de gastropareză, care includ greață, vărsături, dureri abdominale și balonare, scădere în greutate, reflux de acid și somn mai devreme., scleroza multipla si alte cauze necunoscute contribuie la dezvoltarea acestei afectiuni Tratamentul implica medicatie pentru a stimula golirea stomacului si o dieta care ajuta la gestionarea simptomelor gastroparezei
Video al zilei < Modele de mâncare
->
![]()
> Cu golirea stomacului lent, cantitatea de alimente pe care o consumați în timpul mesei poate declanșa gastropare dacă nu sunteți atent. Mănâncă o dietă echilibrată, împărțită în șase mese mici pe tot parcursul zilei. Așezați-vă la masă și mersul pe jos între mese vă va ajuta, de asemenea, cu digestia și va crește apetitul pentru următoarea masă. Dacă pierderea în greutate sau întreținerea este o preocupare, asigurați-vă că mâncați suficient sau luați în considerare adăugarea unor mese mici suplimentare în timpul zilei.
Alimente cu conținut scăzut de grăsimi
->
Carne slabă cu salată. Photo Credit: Shaiith / iStock / Getty Images
![]()
Cantitatea de grasime din mese poate întârzia mai mult golirea stomacului. Mâncările cu conținut scăzut de grăsimi sunt recomandate pentru o mai bună toleranță. Carnea este o bună sursă de proteine, dar poate fi bogată în grăsimi. Alegeți tăieri slabe și eliminați orice grăsime vizibilă în timpul pregătirii mesei. Păsările de curte, carnea de vită măcinată, peștele și ouăle sunt alegeri bune. Laptele, iaurtul și brânza sunt bogate în proteine, calciu și vitamina D, dar pot fi, de asemenea, bogate în grăsimi. Alegeți versiuni cu conținut scăzut de grăsime pentru o digestie mai ușoară. Se adaugă untul, margarina, smântâna, uleiurile și pansamentele pentru salată pot contribui foarte mult la dieta ta. Utilizați acest grup cu un consum redus și, în schimb, aromați alimente cu ierburi și condimente naturale.
Fibre dietetice
->
Applesauce. Ildiko Papp / iStock / Getty Images
![]()
În timp ce fibrele sunt importante pentru sănătatea intestinului, o dietă bogată în fibre poate exacerba simptomele gastroparezei. Alimentele cu fibre slabe sunt mai bine tolerate. Stick cu pâine albă, orez și paste făinoase. Citiți etichetele de cereale și alegeți versiuni cu fibre slabe. Fructele și legumele pot fi incluse în dieta ta, dar rămâi cu opțiuni slabe de fibre, cum ar fi merele, piersicile conservate, mandarinele, cartofii jupuți, dovlecei, salată și telina. Odată ce simptomele gastroparezei se îmbunătățesc, puteți încorpora mai mult alimente din fibră în dieta dumneavoastră cu prudență.Începeți cu cantități foarte mici pentru a determina dacă sunteți în măsură să tolerați oricare dintre aceste alimente.
Carbohidrați și dulciuri concentrate
->
Budinca de ciocolată. Photo Credit: Stacey Newman / iStock / Getty Images
![]()
Gestionarea nivelului de zahar din sange si constientizarea carbohidratilor in dieta ta este importanta daca diabetul este cauza gastroparezei tale. Sursele de carbohidrați includ băuturi și boabe, fructe și sucuri de fructe, lactate, legume, dulciuri și deserturi și unele băuturi. Fiți în concordanță cu cantitatea de carbohidrați pe care o consumați și cu calendarul meselor. Citirea etichetelor este utilă pentru a identifica mărimea de servire și cantitatea de carbohidrați din produsele alimentare. Evitați multă dulciuri și deserturi cu adaos de zahăr și grăsimi cum ar fi prăjituri, prăjituri și brânzeturi. În schimb, alegeți tort cu conținut scăzut de grăsimi sau budincă, care vă poate ajuta să vă controlați aportul de zahăr și grăsimi.
