Bebelușii primesc de obicei dinți între vârsta de 4 și 7 luni, potrivit Academiei Americane de Pediatrie. Deși acest interval de timp reprezintă media, copilul dvs. poate avea un program ușor de încetinit, dând-o puțin peste normă. Chiar și fără dinți, un copil care își manifestă interesul pentru alimentele solide poate avea o dietă variată și interesantă.
Videoclipul zilei
Legume și fructe
![]()
-> >
Banana tăiată într-un castron Legume și fructe sunt primele alimente bogate în nutrienți, pe care copiii le bucură pentru culorile lor vibrante și arome naturale. Introduceți legumele înainte de fructe deoarece acestea sunt mai puțin alergenice și mai puțin dulci. Pentru un copil fără dinți, evident, doriți să evitați legumele sau fructele tari cum ar fi morcovii, țelina sau merele care nu au fost aburite și / sau purtate. În schimb, oferiți cartofi dulci coapte, dovlecel sau gem. Acestea au un conținut ridicat de beta-caroten și o aromă dulce ușoară.
Dacă cumpărați alimente pentru copii pentru fructe, aveți grijă să adăugați conservanți și materiale de umplutură care scad valoarea nutritivă a alimentelor. În schimb, obtineți obiceiul de a face piure de fructe și legume care pot fi înghețate în tăvi de cub de gheață. În mod natural, fructele moi, cum ar fi avocado și banana, sunt și alegeri ușoare, deoarece acestea pot fi îndepărtate direct din fructul coapsei în gura bebelușului sau pătate și așezate într-un castron în fața ei. Avocado conține grăsimi monosaturate sănătoase care asigură caloriile suplimentare pe care copilul are nevoie să le crească. Avocado și banane sunt amândouă surse bune de vitamine B, de asemenea.
Produse din cereale
->
![]()
Semințe de quinoa roșii și albe, fără coajă Foto Credit: Pichunter / iStock / Getty Images
La opt luni, bebelușul tău este gata să digere mici cantități de alimente din cereale. Cerealele comerciale pentru copii, cum ar fi Pablum, sunt de obicei fortificate cu fier, un mineral esențial necesar pentru a susține creșterea rapidă a copilului. Încercați să vă porniți copilul pe aceste cereale și urmați recomandările privind vârsta de pe ambalaj. Dacă copilul dumneavoastră încă alăptează, încercați să exprimați laptele matern în cereale pentru a obține consistența potrivită - și adăugați nutrienți.
Pe măsură ce copilul dvs. începe să adauge alimente bogate în fier în alimentația sa, începeți să încorporați alte cereale în mesele sale. Quinoa, un boabe vechi, este bogat în fier și proteine. Congeul de orez, tărâțele de ovăz sau Crema de grâu sunt, de asemenea, alegeri bune pentru fier și consistența corespunzătoare.
Carne și alternative
-> Blocuri și cuburi de tofu fermecat Photo credit: eskymaks / iStock / Getty Images
![]()
Alimentele proteice sunt, de obicei, adecvate pentru a adăuga la o dietă a unui copil la vreo nouă luni.Consultați medicul pediatru dacă nu sunteți sigur de disponibilitatea copilului de a digera aceste alimente. Pentru a aborda lipsa de dentiție, tofu sau gălbenușul de ou este alegerea naturală pentru o alternativă de carne moale. Tofu este o excelenta sursa de calciu, magneziu si proteine pentru bebelusul tau. Spargeți albușurile de ou până la un an pentru a diminua riscul reacțiilor alergice. Puteți să fierbeți ouă și să curățați doar gălbenușul pentru a încerca copilul dumneavoastră.
Lactate și alternative
-> Bebelușul de băut de lapte pentru bebelușii de lapte Photo Credit: LuminaStock / iStock / Getty Images
La vârsta de opt luni, bebelușii pot sau nu să aibă semne de auto-înțărcare. Dacă alăptează în mod regulat, laptele matern va furniza substanțe nutritive suficiente și nu este necesar un alt lapte. Înainte de vârsta de 2 ani, introduceți laptele de vacă care conține 2% grăsimi din lapte, nu lapte integral, conform recomandărilor revizuite ale Academiei Pediatrice Americane.
![]()
