Strep gâtul este o infecție bacteriană care provoacă o durere în gât și simptome asemănătoare gripei, cum ar fi febră, frisoane și dureri. Strep este cel mai răspândit la copiii cu vârste cuprinse între 5 și 15 ani, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Poate afecta și adulții. Simptomele apar de obicei în termen de cinci zile de la expunerea la bacterii și pot disipa pe cont propriu. Cu toate acestea, medicii prescriu de obicei antibiotice pentru a preveni complicațiile rare și grave. Restul corect și consumul de alimente adecvate vă pot ajuta să vă reduceți simptomele.
Video al zilei
Fluide la rece
Fluidele reci, cum ar fi apa și sucul, pot ajuta la ușurarea durerii gâtului în timp ce promovează hidratarea. Consumul de lichide, de asemenea, ajuta la menținerea gâtului dvs. lubrifiat, ceea ce ușurează înghițirea, potrivit Familydoctor. org. Alte opțiuni reci, hidratante includ chipsuri de gheață, pe care le puteți suge; popsicles; gazpacho, o supă de legume răcită; și gelatină răcită. De asemenea, vă puteți crea propriile tratamente înghețate prin plasarea containerelor mici de suc de fructe sau iaurt în congelator.
Fluide calde
Fluidele calde pot, de asemenea, pot calma durerea gâtului, potrivit UMMC, care descrie ceaiul de lămâie sau miere ca remediu "testat în timp". Opțiunile suplimentare includ cacao fierbinte, lapte cald și supe. Adăugați legume în bulion pentru creșterea antioxidanților, care promovează un sistem imunitar cu funcționare puternică și pui sau fasole pentru proteine, care promovează reparația țesuturilor și forța fizică.
Amidonuri moi
Amidonurile, cum ar fi pâinea, cerealele, pastele, orezul și cartofii, oferă glucoză - principala sursă de energie a organismului. Soiuri care sunt "ușor pe o durere în gât" includ cereale fierte și cartofi piure. Printre opțiunile suplimentare se numără pastele îmbogățite bine pregătite, orezul instant sau alb, tortilla moale, pâinea moale și cartofii dulci.
Proteine moi
Alegeți surse de proteine ușor de digerat, pe surse picante, bogate în grăsimi sau crocante, care pot agrava inflamația și durerea.Exemplele includ ouă amestecate sau albușuri de ou, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză de vaci, sâni de pui fără piele și tofu. Mancati surse de proteine moi pe cont propriu sau adaugati la alte alimente, cum ar fi supele si sandwich-urile de pâine moale sau wraps de tortilla. Laptele cu conținut scăzut de grăsime - inclusiv varietățile de vaca, nondairy și soia - oferă de asemenea proteine.
