Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un diuretic dacă aveți hipertensiune arterială sau o boală care implică inima, rinichii sau ficatul. Diureticele determină rinichii să elimine excesul de apă și sodiu prin urină. În plus față de apă și sodiu, unele diuretice pot afecta nivelul corpului dumneavoastră de potasiu, calciu și magneziu, potrivit MyOptumHealth. com. Dacă vi sa prescris un diuretic, trebuie să acordați o atenție deosebită acestor minerale și consultați-vă medicului înainte de a consuma alcool.
Video al zilei
Alimente cu conținut scăzut de sodiu
În loc să mănânci alimente bogate în sodiu, trebuie să vă concentrați asupra consumului de fructe proaspete, legume, carne nesărată și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Consumul de alimente care conțin prea mult sodiu poate reduce eficacitatea diureticului dumneavoastră, afirmă American Heart Association. Cea mai mare parte a sodiului din dieta ta provine din alimente prelucrate comercial și mese preparate în restaurante. Alimentele bogate în sodiu care trebuie evitate includ supe și legume conservate, sosuri preparate comercial, alimente afumate și vindecate, cum ar fi muraturi, măsline, varză, slănină, carne de vită și hering, toate brânzeturile, zară, gustări sărate, cele mai multe cereale uscate, Bouillon.
Alimente bogate în potasiu
Aveți nevoie de un echilibru adecvat de potasiu pentru inima, mușchii și sistemul nervos pentru a funcționa corect. Unele diuretice determină corpul dumneavoastră să piardă prea mult potasiu. Alimentele bogate în potasiu includ cartofi, banane, portocale, prune, stafide, piersici de caise, roșii, varză de Bruxelles, spanac, fasole uscată, mazăre și nuci. Ar trebui să consumați trei până la cinci porții de legume proaspete și două până la patru porții de fructe proaspete în fiecare zi. Înainte de a crește cantitatea de potasiu din dieta dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la tipul de diuretic prescris. Diureticele numite diuretice care economisesc potasiul împiedică organismul să elimine prea mult potasiu, comparativ cu diureticele obișnuite. Dacă luați un diuretic care economiseste potasiu, ar trebui să evitați să consumați prea mult potasiu.
Alimente cu calciu și magneziu
Utilizarea pe termen lung a diureticelor bucla poate duce la pierderea calciului. Aveți nevoie de calciu pentru oase puternice, dinți și sănătate bună. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă luați un diuretic cu buclă. Alimentele bogate în calciu includ lapte, iaurt, brânză cu conținut scăzut de sodiu, suc de portocale fortificate cu calciu și tofu ferm.
Diureticele pot determina, de asemenea, organismul să-și piardă magneziul, deci asigurați-vă că includeți mineralul esențial în dieta dumneavoastră. Alimente bogate în magneziu includ nuci, semințe, fasole, spanac și orez brun.
