Alimente care trebuie evitate cu Candida albicans

Candida albicans este o drojdie care poate uneori să crească în organism, provocând o serie de efecte secundare neplăcute, cum ar fi oboseala, creșterea în greutate, scăderea în greutate, balonare, depresie, modificări ale dispoziției, dureri de cap precum și dureri musculare și articulare. Dieta recomandată pentru a scăpa de candida este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de zahăr, care are ca obiectiv să înlăture drojdia de la principala sa sursă de hrană.

Video al zilei

Cartofi

Cartofii conțin o mulțime de carbohidrați care se transformă rapid în zahăr și pot servi drept hrană pentru drojdia candida albicans. De exemplu, o ceașcă de cartofi piure oferă 35. 3 g carbohidrați în timp ce 20 de fâșii de cartofi prăjiți oferă 71.9 g carbohidrați. Alte legume amidonice, cum ar fi squashul de iarnă, morcovii, cartofii dulci și porumbul, ar trebui, de asemenea, evitați din cauza conținutului ridicat de carbohidrați în timp ce urmați dieta candida.

Toate boabele conțin cantități mari de carbohidrați și trebuie eliminate din dieta ta pentru a scăpa de candida. Orice produs alimentar cu orez, ovăz, grâu, orz, secară, speltă, kamut sau quinoa nu ar trebui să fie consumat în timpul eliminării candidei. Aceste alimente includ, de asemenea, pâine, biscuiți, cereale pentru micul dejun, paste, granola, fulgi de ovăz, biscuiți și alte produse coapte.

Arahide și legume

Legumele, cum ar fi fasolea și lămâia, au un conținut ridicat de carbohidrați, care nu este potrivit pentru dieta candida. În ceea ce privește arahidele, ele nu sunt considerate nuci, ci aparțin familiei leguminoase. Deși arahidele au un conținut mai scăzut de carbohidrați în comparație cu alte leguminoase, ele sunt susceptibile de a fi contaminate cu mucegaiuri, ceea ce poate favoriza sau menține supraaglomerarea candidei.

zahăr

zahărul nu poate fi consumat atunci când urmează dieta candida, cel puțin în prima fază pentru a crește șansele de a scăpa de ea. Chiar și zahărul natural găsit în fructe, care se numește fructoză și care poate fi găsit în banane, stafide și date, precum și lactoza sau zahărul din lapte găsit în lapte, ar trebui eliminat. Desigur, orice deserturi sau alimente care conțin zahăr adăugat sunt de asemenea limitate pentru a elimina candidoza albicană.

Alcoolul

Alcoolul este, de asemenea, cel mai bine de evitat deoarece zahărul pe care îl conține poate servi și ca hrană pentru candida albicans. Stați departe de vin, bere și băuturi spirtoase pentru a vă ajuta să scăpați de această drojdie.