Bronșita este o afecțiune în care căile respiratorii din plămâni devin inflamate fie brusc, bronșită acută, fie în timp, bronșită cronică sau obstructivă cronică boala de plamani. Simptomele de bronșită pot include wheezing, tuse, dureri în gât, febră, oboseală, extremități albastre și o senzație de arsură în piept. În plus față de tratamentele medicale, cum ar fi medicamentele și inhalatoarele, consumul de alimente adecvate poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea simptomelor. Pentru cele mai bune rezultate, căutați sfatul specificat de la medicul dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Alimentele fierte
![]()
->
Unsoare de fierbere Foto de credit: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images
Alimentele prajite, cum ar fi cartofi prajiti, pui prajit, inele de ceapa si chipsuri de cartofi, contin cantitati mari de grasimi saturate, o forma grasa legata de risc crescut de colesterol ridicat, diabet de tip 2 si boli de inima. Alimentele prajite pot, de asemenea, să crească inflamația în plămâni și să agraveze simptomele de bronșită, în conformitate cu "Terapiile naturale pentru emfizem și BPOC". Pentru a preveni aceste situații, înlocuiți alimentele prăjite cu alimente coapte, aburite, prăjite, la grătar și proaspete.
Produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi
![]()
-> >
Omul se strecoara cu o bucata de tort. Produsele lactate bogate in grasimi, deși surse valoroase de proteine și calciu, conțin, de asemenea, cantități bogate de grăsimi saturate. In timp ce bacteriile sanatoase gasite in iaurt pot ajuta la gestionarea simptomelor de bronsita, laptele integral si branzeturile bogate in grasimi pot exacerba productia de mucus si pot interfera cu respiratia, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Evitați alimentele pe bază de produse lactate bogate în grăsimi, printre care se numără supa de pe bază de cremă, pizza cu brânză, cheesecake, înghețată și sos Alfredo.
Zahăr rafinat
->
![]()
Zaharul rafinat adauga dulceata si calorii, dar practic nici un nutrient, la alimente si bauturi. În timp ce consumați alimente zaharoase ocazional este acceptabil, cel mai bine este să evitați alimentele și băuturile bogate în zahăr ca o modalitate utilă de a minimiza sau preveni simptomele bronșitei. Sursele obișnuite de zahăr rafinat includ băuturi răcoritoare regulate, bomboane, ciocolată de lapte, sirop de clatite, jeleu, glazură, cereale puternic îndulcite și prăjituri preparate comercial, biscuiți, brânză, plăcinte, produse de patiserie și brioșe.
Alimentele sărate
->
Mananca mancaruri de prajit Fructe de mare cu sare sau sodiu, pot avea un impact dăunător asupra tensiunii arteriale și asupra sănătății bronșice. Alimentele sărate ridică conținutul de apă în țesuturile dvs. bronhice, ceea ce poate duce la mucus și inflamații mai groase în plămâni.Pentru a preveni acest lucru, utilizați mai degrabă plante naturale, decât sare de masă, pentru a vă prepara alimentele și pentru a evita alimentele bogate în sodiu, cum ar fi covrigi, biscuiți, tortilla și chipsuri de cartofi, supă conservată, înghețate și carne prelucrată, cum ar fi bacon, cârnați și pastrami.
![]()
