Atunci când luați orice medicament, este important să fiți conștienți de interacțiunile potențiale ale nutriției. De exemplu, preocupările nutriționale pentru cei care iau medicamentele imunosupresoare prednisonul includ hipertensiunea arterială, dysregulările din sângele din sânge, creșterea apetitului și creșterea în greutate. Evitarea anumitor alimente poate atenua unele dintre aceste efecte neplăcute.
Videoclipul zilei
Cresterea in greutate
Deoarece prednisonul actioneaza prin imitarea unui alt hormon care se manifesta in mod natural si foarte important numit cortizol, are sens ca acesta ar avea un impact asupra functiilor corporale, cum ar fi metabolismul. Prednison poate duce la o redistribuire a grăsimilor în locuri nedorite, cum ar fi spatele gâtului, abdomenului și feței. Creșterea în greutate se manifestă diferit la fiecare pacient. În ciuda faptului că prednisonul mărește pofta de mâncare, aveți grijă să evitați supraîncărcarea și asigurați-vă că aveți destulă exercițiu pentru a arde calorii care altfel ar fi depozitate ca grăsime.
Hipertensiunea
Prednisonul este, de asemenea, cunoscut pentru inducerea retenției de lichide și a hipertensiunii arteriale, determinând organismul să rețină sodiu. Prin urmare, este important să fiți atenți la aportul de sare în timp ce luați prednison. Orientările dietetice pentru 2010 pentru americani recomandă consumarea a mai puțin de 1, 500 miligrame de sodiu pe zi dacă aveți hipertensiune arterială. Puteți evita excesul de sare consumând alimente proaspete, mai degrabă decât fast food sau prelucrate și conserve. De asemenea, sunt recomandate alimente bogate în potasiu, cum ar fi cartofii coapte, caise, banane, lactate, fructe citrice și spanac, pentru a stabili un echilibru sănătos de sodiu / potasiu.
Zahărul din sânge
Diabetul indus de prednison este o condiție care apare uneori în cazul utilizării prelungite a steroizilor. Acordarea atenției aportului de carbohidrați este esențială pentru controlul acestui răspuns și menținerea nivelurilor de zahăr din sânge în limite normale. Evitați alimentele bogate în carbohidrați simpli, cum ar fi zahărul, și urmați o dietă controlată cu carbohidrați. American Diabetes Association recomanda 45-60 de grame de carbohidrati pe masa. Potrivit Sistemului listei de schimburi pentru planificarea mesei diabetice, 15 grame de carbohidrați sunt egale fie cu o felie de pâine sau cu o jumătate de cești de cereale sau paste făinoase. O jumătate de cești de fructe sau suc sau o pătrime de cupă de fructe uscate conține de asemenea aproximativ 15 grame de carbohidrați. Puteți utiliza aceste conversii la îndemână pentru a vă planifica dieta.
Un prim pas inteligent
Evitarea carbohidraților rafinați, excesul de sare și excesul de calorii pot ajuta la prevenirea unora dintre efectele secundare ale prednisonului. Un prim pas inteligent este de a evita alimentele ambalate și alimentele fast-food, deoarece conțin cantități mari de zahăr, sare și calorii. De asemenea, asigurați-vă că discutați despre problemele nutriționale cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician înregistrat, dacă aveți nevoie de asistență mai detaliată pentru a vă planifica dieta.
