Daniel Fast se bazează pe postul lui Daniel și al tovarășilor lui în cartea lui Daniel în biblie. Acesta poate dura 3, 7, 10 sau 21 de zile, în funcție de scopul rapid și de preferințele dumneavoastră. Acesta este un ritm parțial în care alimente cum ar fi fructele și legumele proaspete, cerealele integrale, nucile, legumele și semințele sunt consumate cât mai aproape posibil de starea lor naturală. Unele alimente sunt strict interzise pe Daniel Fast. Este recomandabil să se consulte cu un medic specialist înainte de a se angaja la orice post, inclusiv Daniel Fast.
Videoclipul zilei
Carne
Pe Daniel Fast, nu este permisă carne; totuși, unii oameni care urmăresc rapidul mănâncă pește și fructe de mare ca o sursă de proteine. Carnea interzisă include pui, carne de vită, miel, carne de porc, ouă, curcan, carne de vită și alte carne de vânat. Produsele lactate sunt, de asemenea, interzise deoarece provin din bovine.
Pâine prelungită
În timp ce pe Daniel Fast sunt permise cereale integrale, cum ar fi orezul brun sau orzul, sunt interzise orice pâine îndulcită. Pâinea, produsele de panificație și orice alimente care conțin orez alb sau făină albă sunt în afara limitelor. Când alegeți cereale integrale, asigurați-vă că nu alegeți nici unul care să conțină îndulcitori precum mierea.
Băuturi
Ar trebui să evitați băuturile cu cofeină, băuturile îndulcite, ceaiul - chiar și ceaiul din plante - și băuturile energizante pe timp de Daniel Fast. În plus, laptele este în afara limitelor. Toate băuturile pe care le bei nu trebuie să aibă alte arome, în special arome artificiale.
Alte alimente
Alimentele adăpate, alimentele cu aditivi, grăsimile solide cum ar fi margarina și alimentele procesate sunt toate interzise pe Daniel Fast. Din acest motiv, trebuie să citiți cu atenție toate etichetele produselor alimentare pentru a determina dacă produsele alimentare respectă aceste specificații. Condimente, condimente și sare sunt, de asemenea, interzise pe fast. Cu toate acestea, anumite biserici pot recomanda variații la Daniel Fast și, ca atare, poate doriți să discutați cu pastorul sau cu un bătrân.
