Cancerul oaselor este un tip de cancer care poate apărea în orice os. Acesta este cel mai frecvent observat în oasele lungi ale picioarelor sau brațelor, potrivit MayoClinic. com. Simptomele cancerului osos includ durerea osoasă, umflarea și sensibilitatea zonei afectate, oasele care au slăbit, pierderea neintenționată a greutății și oboseala. Menținerea unei diete bogate în nutrienți și a unei alimentații echilibrate este importantă pentru a ajuta la combaterea cancerului osos și a simptomelor sale.
Video al zilei
Alimente bogate în antioxidanți
Antioxidanții sunt substanțe care vă ajută să vă protejați organismul împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, agenți nocivi din organism care pot duce la infecții și boli. Antioxidanții joacă un rol important în construirea și menținerea unui sistem imunitar puternic, care poate ajuta la lupta împotriva multor boli. Centrul Medical al Universității din Maryland vă recomandă să mâncați alimente bogate în antioxidanți pentru a vă oferi un suport imunitar sporit pentru a ajuta la combaterea cancerului osos. Alimentele bogate în antioxidanți sunt fructe și legume și includ fructe de pădure, cireșe, roșii, broccoli, spanac și căpșuni.
Alimentele bogate în grăsimi omega 3
Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă consumarea de acizi grași omega-3 să vă ajute la reducerea simptomelor de cancer osos. Acesta sugerează o doză de una sau două capsule sau o lingură de ulei de una sau două ori pe zi pentru a reduce inflamația în corpul dumneavoastră și pentru a vă întări sistemul imunitar. Bunele surse alimentare de omega-3 de grăsimi includ somonul, sardinele, nucile, semințele de in și uleiul de semințe de in. Omega-3 grăsimi pot interacționa cu unele medicamente, cum ar fi medicamente subțierea sângelui și pot provoca probleme. Verificați-vă cu medicul înainte de a lua omega-3 sub formă de supliment sau de creștere a dozei de dietă.
Proteine sănătoase
Consumul de proteine mai multe vă poate ajuta să construiți și să mențineți un corp sănătos și puternic, care nu este ușor obosit și capabil să lupte împotriva cancerului. Centrul Medical al Universității din Maryland vă recomandă să alegeți surse sănătoase de proteine de bună calitate. Opțiunile bune includ: carne slabă, tofu, fasole, pește de apă rece, ouă organice, zer și shake de proteine vegetale.
