Alimente și activități care trebuie evitate cu hipertensiune intracraniană

Hipertensiunea intracraniană, denumită și cerebrală pseudotumor, se caracterizează printr-o acumulare de lichid cefalorahidian care determină umflarea creierului și o creștere a volumului sanguin în vasele din jurul creierului. În timp ce majoritatea persoanelor cu această afecțiune pot continua să se angajeze în activitățile lor normale, altele ar putea să evite anumite activități sportive sau expunerea excesivă la soare. Grăsimile și sarea trebuie să fie limitate în dietă, precum și alimente bogate în tiramină și vitamina A.

Videoclipul zilei

Sare și grăsimi

Consumul unei mari varietăți de alimente sănătoase este o modalitate bună de a vă sprijini corpul dacă suferiți de hipertensiune intracraniană. Cu toate acestea, este important să pierdeți greutatea și să limitați aportul de sare și grăsimi. Hipertensiunea intracraniană apare adesea la persoanele supraponderale, mai ales la femeile obeze. Prea multă sare cauzează reținerea apei în organism și, împreună cu excesul de grăsimi care adaugă calorii, împiedică pierderea în greutate necesară, recomandată de obicei pentru această condiție.

Consultați medicul dacă trebuie să limitați alimentele bogate în vitamina A sau tiramină, despre care se crede că afectează negativ hipertensiunea intracraniană. Medicul dvs. vă poate sugera că vă limitați consumul de alimente, cum ar fi ficatul de vită și anumite legume, și anume morcovi, roșii, cartofi dulci și legume cu frunze bogate în vitamina A. În 2007, proiectul Grysbowski-Katz a primit un grant de la Fundația de cercetare a hipertensiunii intracraniene pentru a studia legătura dintre metabolismul organismului de vitamina A și locul în care apare în organism și dezvoltarea excesului de lichid cefalorahidian și a hipertensiunii intracraniene.

Tyramine este un compus produs în defalcarea naturală a tirozinei, un aminoacid. Deoarece tiramina poate provoca dilatarea vaselor de sânge, persoanele cu hipertensiune intracraniană ar trebui să limiteze consumul alimentelor care o conțin. Acestea includ cele mai vechi și conservate, uscate sau afumate alimente, cum ar fi pepperoni, liverwurst, muraturi și mâncăruri murate, salam, brânză în vârstă, bere și vin. Toate fructele cu coajă lemnoasă conțin tiramină, la fel ca și toate produsele din soia fermentate, varză, măsline și fasole largă. Înainte de a urma o dietă specială, apelați la medicul dumneavoastră.

Expunerea la soare

Asociatia pentru Spina Bifida Hydrocephalus (ASBH) raporteaza ca hipertensiunea intracraniana poate provoca probleme cu controlul temperaturii corpului atunci cand exista o supraexpunere la soare si caldura lui in zilele calduroase. Evitați să faceți plajă și să rămâneți la umbra exterioară sau în cea mai tare parte a unei încăperi interioare pentru a contracara această problemă. Lumina directă a soarelui poate afecta, de asemenea, judecățile spațiale necesare pentru a traversa în siguranță o stradă sau a judeca distanța și viteza traficului.

Activitățile sportive

Deși majoritatea persoanelor cu hipertensiune intracraniană își pot continua activitățile normale, inclusiv activități sportive cum ar fi alergarea, săriturile și înotul, ASBH recomandă tuturor exercițiilor de răsucire și întindere pentru cei cu șunt peritoneal lombar inserați chirurgical pentru a devia lichidul cefalorahidian. Alte activități care trebuie evitate sunt somersaults, jumping bungee, plimbări negative de forță G la parcuri de distracții, judo și rugby.

Alcool fără apă

Dacă aveți o șuruburi peritoneale lombare inserate chirurgical și beți alcool, trebuie să evitați să beți drept și să consumați suficientă apă curată pentru a echilibra aportul de alcool și a evita deshidratarea care poate provoca dureri de cap. De asemenea, ar trebui să evitați cofeina, care poate provoca dilatarea reculului vaselor de sânge după ce cofeina este prelucrată în organism.