Tractul digestiv are unele modificări semnificative în timpul sarcinii. Poate că cele mai dramatice apar la sfârșitul sarcinii când copilul în curs de dezvoltare comprimă stomacul și intestinul. Cu toate acestea, primul trimestru de sarcină nu este lipsit de propria sa parte a modificărilor digestive. Acestea se datorează în principal hormonilor și pot conduce la o serie de simptome.
Videoclipul zilei
Primul trimestru
Primul trimestru al sarcinii este timpul de la ultima perioadă menstruală - cu două săptămâni înainte de a vă concepe - până la sfârșitul celei de-a 13-a săptămâni. În acest timp, copilul în curs de dezvoltare este foarte mic. Până la sfârșitul celei de-a 13-a săptămâni, bebelușul tipic nu are nici o lungime de 4 centimetri și cântărește puțin peste o uncie. Ca atare, bebelușul are nevoie de o nutriție foarte mică, dar hormonii afectează deja tractul digestiv.
Hormonii
În primele săptămâni de sarcină, nivelul hormonilor crește. Acești hormoni sunt responsabili pentru multe dintre simptomele sarcinii timpurii - dureri de cap, oboseală, dureri de spate, boală de dimineață și tulburări digestive. Simptomele digestive rezultă în mare parte din faptul că hormonii de sarcină încetinesc ritmul în care funcționează tractul digestiv, ceea ce vă ajută să extrageți toate alimentele posibile din alimente.
În timp ce nu puteți face nimic despre hormonii de început al sarcinii - sau despre încetinirea tractului digestiv - puteți ajuta la maximizarea funcției digestive și la ameliorarea simptomelor prin lucrul cu intestinele. Manancarea mai multor gustari mici decat cateva mese mari va ajuta la optimizarea functiei digestive. De asemenea, ar trebui să încercați să consumați multe fructe și legume proaspete, deoarece acestea sunt bogate în fibre. Fibrele și apa îmbunătățesc și accelerează funcția digestivă.
Alți factori
