Uleiul de pește se găsește în pești precum sardinele și tonul, precum și în suplimentele care se găsesc sub formă de lichid, capsule și tablete. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3 necesari creșterii și dezvoltării creierului. Organismul uman nu poate face acizi grași omega-3 și trebuie să fie ingerat din alimente sau suplimente. Deși cercetările privind uleiul de pește și dezvoltarea limbajului lipsesc, există unele indicii că uleiul de pește poate ajuta dezvoltarea copilului dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Beneficii cognitive
Acizii grași omega-3 sunt foarte concentrați în creier. Ele sunt importante pentru funcția creierului și pot fi eficiente pentru îmbunătățirea abilităților de gândire. Potrivit lui Kids Special Today, uleiul de pește poate îmbunătăți abilitățile lingvistice și contactul vizual cu copiii cu apraxie de vorbire, care se caracterizează prin dificultăți în planificarea și producerea mișcărilor necesare pentru vorbire. Deși nu există un substitut pentru terapia logopedică, medicul copilului dumneavoastră poate recomanda combinarea suplimentelor de ulei de pește cu terapia.
Alte beneficii
Suplimentele pentru uleiul de pește pot fi, de asemenea, combinate cu vitamine și minerale care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de dezvoltare ale copilului dumneavoastră. Unele suplimente au adăugat calciu, fier și vitaminele A, C, D, B6 și B12. În unele cazuri, deficiențele acestor vitamine pot provoca probleme de învățare, dezvoltare și vorbire.
Siguranța
Peștele conține niveluri de mercur, iar prea multă mercur poate dăuna dezvoltării copilului tău. Evitați să oferiți pești cu conținut ridicat de mercur, cum ar fi tilefish și rechin, și servi pește cu conținut scăzut de mercur, cum ar fi somonul, macrou și tonul, de o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă copilul dvs. ia suplimente de ulei de pește, este posibil să observați reacții adverse cum ar fi râgâitul, respirația urâtă, greața, erupția cutanată și scaunele libere. Utilizarea de suplimente cu mese poate reduce efectele secundare negative.
Recomandări
Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că nu există o doză stabilită de ulei de pește pentru copii. Prea mult poate duce la scăderea imunității și poate preveni coagularea sângelui. Dacă credeți că bebelușul dvs. poate beneficia de suplimente de ulei de pește, discutați cu medicul acestuia și urmați instrucțiunile medicului de dozare.
