Când copilul dumneavoastră nu se concentrează și nu poate sta liniștit, vă puteți întreba dacă tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție este un factor. Aceasta tulburare afecteaza 3-5 copii din America, potrivit MedlinePlus, si lasa multi parinti sa se intrebe cum sa ajute. Unele cercetări indică faptul că uleiul de pește, considerat de ajutor într-o varietate de condiții de sănătate, poate ajuta și ADHD.
Videoclipul zilei
Despre uleiul de pește
Ingredientul cheie al uleiului de pește este acizii grași omega-3, un tip de grăsimi polinesaturate, pe care organismul nu le poate face. Consumul de pește, alimentele îmbogățite cu omega-3 sau administrarea suplimentelor de ulei de pește este singura modalitate de a le introduce în organism. Uleiul de pește este recomandat oficial pentru o singură condiție - scăderea trigliceridelor. Eficacitatea pentru alte condiții de sănătate, inclusiv ADHD, nu este confirmată, dar cercetarea este în continuă creștere.
Considerații
Înainte de a începe orice regim de suplimente pentru tratamentul ADHD, consultați medicul copilului dumneavoastră. Dacă alegeți să consumați mai mult pește, adresați-vă medicului pentru porții recomandate. Copiii cu alergii la pește pot fi, de asemenea, alergici la suplimentele de ulei de pește, deci luați precauție. Efectele secundare ale suplimentelor de ulei de pește includ burping, respirația urât mirositoare, gustul de pește, arsuri la stomac, greață și sângerări nazale. Uneori înghețarea suplimentelor sau luarea lor cu mese poate ajuta la reducerea efectelor secundare. Uleiul de pește poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv unele care tratează tensiunea arterială ridicată. Nivelurile de vitamina E scad cu consumul de ulei de pește, deci luați în considerare acest lucru în schema de nutriție generală a copilului dumneavoastră.