Dacă trăiți cu fibromialgie, îndeplinirea sarcinilor zilnice poate fi adesea o luptă din cauza simptomelor, cum ar fi durerea în întregul corp, oboseala din dificultate somnolență și dureri de cap dureroase care fac dificil să se concentreze. Deși nu puteți vindeca această tulburare, consumul unei alimentații sănătoase poate diminua eventual disconfortul dumneavoastră, potrivit MedlinePlus.
Videoclipul zilei
Produsele cu conținut ridicat de grăsimi
Institutul Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și Piele notează că, în timp ce o dietă specifică nu a fost identificată care să vă afecteze fibromialgia, o dietă echilibrată este valoroasă vă poate îmbunătăți sănătatea. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă ca, pe lângă consumarea multor fibre, fructe și legume, cei cu fibromialgie ar trebui să evite produsele de origine animală cu conținut ridicat de grăsimi. Conținutul de grăsimi este diferit de aceste produse, dar categoria include bucăți de carne de porc, carne de vită, rață și carne proaspătă. Multe produse lactate, cum ar fi brânza, smântâna și laptele integral, conțin, de asemenea, niveluri ridicate de grăsimi.
