ÎNgrășăminte pentru grăsimi, carbohidrați și zahăr

Pulberea, carbohidrații și pastilele de blocare a zahărului par să fi câștigat multă popularitate în ultimele decenii. Din acest motiv nu este o surpriză faptul că multe companii de suplimente au folosit popularitatea lor și au produs versiuni proprii ale acestor pastile. Pentru a determina dacă aceste pastile pentru dietă sunt potrivite pentru dvs., este important să înțelegeți ingredientele și modul în care acestea funcționează.

Videoclipul zilei

Blocanții de grăsimi

Ingredientul găsit în blocanții de grăsimi se numește chitină. Acesta este un carbohidrat cel mai frecvent găsit în crustacee. Deși se presupune că chitina se leagă de cantități mici de grăsimi și le împiedică să fie absorbită, ar trebui să fie luată în cantități mari pentru a obține rezultate dorite; cantități care vor provoca tulburări gastrointestinale incomode. Reacțiile adverse ale chitinei includ tulburări de GI, o reducere a absorbției de calciu și vitamina D la femeile gravide și reacții alergice la persoanele care au alergii la crustacee.

Blocarea carbohidraților

Blocanții carbohidrați, denumiți și blocanți ai amidonului, au fost în jur de la anii 1970. Au fost scoși de pe piață în jurul anului 1983, când au fost oficial clasificați ca droguri. Blocanții carbohidrați ar trebui să funcționeze în mod similar cu blocanții de grăsimi prin utilizarea ingredientului cheie vulgaris fals; un extract din fasolea albă de rinichi. Totuși, în loc să se lege de grăsime, vulgarul fals se leagă de carbohidrații complexi. Din păcate, nu există studii disponibile care să demonstreze eficacitatea acestor pastile și că efectele secundare nu sunt plăcute. Acestea includ vărsături, stomac deranjat și tulburări gastrointestinale.

Blocatoarele de zahăr

Blocanții de zahăr utilizează ingredientele Chromium și Gymnema Sylvestre. Cromul este un mineral, găsit în multe alimente și este gândit să vă ajute celulele să absoarbă zahăr din sânge, ceea ce la rândul său va reduce poftele. Cu toate acestea, Gymnema Sylvestre este cea mai promițătoare dintre cele două ingrediente care blochează zahărul. Gymnema Sylvestre este o planta ce se gaseste in India care imita glucoza. Din cauza acestor capacități, se crede că această planta se va lega de receptorii celulei în loc de zahăr.

Considerații

Nu există prea puține cercetări privind eficacitatea reală a acestor produse și din acest motiv este recomandat să vă consultați medicul înainte de utilizare.