Strokes pot provoca paralizie facială sau pierderea parțială a controlului muscular. Aceste simptome fac discurs, manca, expresii faciale si miscare faciala generala dificila sau imposibila pentru victimele accident vascular cerebral. Exercițiile specifice pot ajuta pacienții cu accident vascular cerebral să-și recâștige mobilitatea parțială sau completă în mușchii lor faciali. Tratamentul post-accident vascular cerebral implică recalificarea creierului să utilizeze căi neurale diferite pentru a recâștiga controlul facial prin practici repetitive, potrivit Institutului Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral.
Videoclipul zilei
Zâmbind
Imediat după un accident vascular cerebral, toate exercițiile faciale vor fi dificile. Începeți încet, concentrându-vă asupra conexiunii creier-mușchi. Practicarea și folosirea mușchilor sunt chei pentru recâștigarea mobilității. Zâmbiți sau încercați să zâmbiți, fără a vă arăta dinții. În continuare, zâmbetul arată dinții. Zâmbiți încet, despărțind în mod deliberat buzele într-un zâmbet. Pune-ți buzele ca și cum vei sări un sărut. Utilizați forța musculară egală pe ambele părți ale feței. Repetați această secvență până când se întoarce mobilitatea completă.
Sunete vocale
Mai mult de o pătrime din pacienții cu accident vascular cerebral au tulburări de limbă, potrivit Institutului Național de Tulburări neurologice. Exercițiile post-accident vascular cerebral vă pot ajuta să le depășiți. Începeți prin a face sunete vocale. Vorbiți fiecare vocală sunet cu voce tare, care funcționează muschii din jurul buzelor și maxilarului. Exaggerați fiecare sunet, vorbind încet, pentru a obține mișcarea corectă a sunetului și a buzelor.
Sprâncenele
Punctul de informare al paraliziei Bells recomandă exerciții pentru sprâncene pentru persoanele ale căror accident vascular cerebral au ca rezultat paralizia Bell, o disfuncție a nervului facial care are ca rezultat pierderea controlului mușchiului facial. Ridicați și micșorați sprâncenele, păstrând un ritm lent și constant. Apoi, ridicați sprâncenele, țineți apăsat timp de 10 până la 15 secunde, coborâți sprâncenele și repetați. Concentrați-vă pe efectuarea corectă a exercițiilor, chiar dacă trebuie să vă faceți timp. Utilizați sesiuni scurte de exerciții și efectuați exercițiile de mai multe ori pe parcursul zilei.
Ochii
Exercitarea ochilor este o altă modalitate pentru pacienții cu accident vascular cerebral de a lucra cu mușchii faciali. Deschideți și închideți încet ochii fără a vă mișca sprâncenele. Apoi încercați să închideți încet ochiul afectat, fără a mișca sprâncenele în jos sau buzele în sus. Winking este un exercițiu facial eficient după un accident vascular cerebral. Gândiți-vă doar un ochi, dacă este posibil, și apoi alternând cu ochiul fiecare ochi. Deschide ochii cât mai larg posibil, țineți-i deschisi și apoi odihniți-vă.
Nasul
Pentru a vă exercita nasul, ridicați-l și mușcați. Apoi, inflamați nările, țineți-le deschise și eliberați-o. Repetați aceste mișcări încet de mai multe ori pe parcursul zilei.
