Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, lentilele ochilor lor își pierd flexibilitatea. Această condiție se numește presbiopie și face ca obiectele apropiate să apară neclară. În timp ce unele cărți, DVD-uri și site-uri web vă pot promite să vă învețe exerciții de ochi care vor inversa sau reduce efectele prezbiopiei și ar elimina necesitatea de a obține ochelari, aceste afirmații de eficacitate nu sunt susținute de dovezi științifice.
Videoclipul zilei
Funcția
Lentila reflectă lumina și vă ajută să vă concentrați atenția asupra obiectelor la distanțe diferite. Când privim ceva apropiat, mușchiul care înconjoară obiectivul se oprește, iar când privim un obiect îndepărtat, mușchiul se relaxează. Începând cu vârsta de aproximativ 40 de ani, lentilele de ochi se îngroașă, ceea ce face mai dificilă concentrarea asupra obiectelor apropiate. Presbiopia este cea mai vizibilă atunci când citiți și puteți găsi că trebuie să țineți o carte departe de corp pentru a vedea cuvintele în mod clar. Presbiopia este un rezultat natural al îmbătrânirii și afectează aproape toată lumea într-un anumit grad, potrivit MayoClinic. com.Tratament
Majoritatea persoanelor cu prezbiopie au nevoie de lentile corective, iar examenul ocular va determina forta corecta de prescriptie medicala. Dacă nu aveți alte probleme de vedere, ochelarii de lectură de bază pot fi suficienți, dar dacă suferiți și de miopie, pot fi necesare bifocale. Procedurile chirurgicale pentru corectarea prezbiopiei implică remodelarea corneei sau implantarea de lentile sintetice.Exerciții
Conform metodei See Clearly de către Institutul American Vision, un exercițiu care reduce presbiopia implică trecerea ochilor tăi și focalizarea pe vârful nasului, apoi uita-te la un obiect îndepărtat și concentrându-te pe aceasta. Acest proces se repetă în timp cu respirația, vă uitați la nas în timp ce inhalați și la obiect îndepărtat când expiră. Într-un alt exercițiu, țineți materialul de citire la aproximativ 3 centimetri de pe față și cu capul în jos și încercați să "alergați privirea în jurul" fiecare scrisoare într-un cuvânt. Alte presupuse exerciții de ochi presbyopia vă cer să plasați covorașe înmuiate în apă caldă și rece pe ochi, alternând la fiecare 30 de secunde sau să stați la aproximativ 6 centimetri distanță de un bec cu 150 de wați, cu ochii închiși.
