Deși oboseala după exercițiu este un răspuns normal la efort fizic, oboseala extremă sau persistentă ar putea indica o problemă de sănătate. Persoanele cu oboseală extremă ar trebui să solicite o evaluare medicală, în special dacă se dezvoltă alte simptome sau nu sunt în măsură să efectueze activități de rutină. Din fericire, majoritatea cazurilor de oboseală extremă după exerciții fizice nu indică o boală gravă și pot fi prevenite sau tratabile cu modificări ale stilului de viață sau îngrijire medicală.
Video al zilei
Caracteristici
Oboseala extrema dupa exercitii fizice este mai frecventa in timpul caldurii, la persoanele cu anumite afectiuni medicale sau dupa un antrenament intens sau foarte lung. În plus, site-ul Bibliotecii Naționale de Medicină sugerează că obiceiurile cum ar fi somnul săraci sau alimentația ar putea crește riscul de a suferi o oboseală extremă. Oamenii care se simt obosiți după exerciții fizice pot prezenta simptome suplimentare, incluzând dificultăți de respirație, durere sau slăbiciune.
Identificarea
Medicii identifică oboseala extremă după exerciții fizice, efectuând un examen fizic al pacientului și realizând un istoric medical. Este posibil ca pacienții să fie nevoiți să furnizeze probe de sânge sau urină pentru testele de laborator dacă sunt suspectate afecțiuni cum ar fi diabetul, anemia sau tulburările tiroidiene. În plus, medicii ar putea cere pacientului să efectueze o screening pentru depresie.
Oboseala extrema dupa exercitii fizice, insotita de performante atletice slabe si dificultati de respiratie, ar putea rezulta din astm bronsic indus de exercitii fizice. Site-ul Asociației de distrofie musculară explică faptul că bolile metabolice ale sistemului muscular ar putea provoca oboseală extremă după exerciții, datorită incapacității mușchiului de a efectua reacțiile chimice necesare pentru a obține energie din alimente. Alte afecțiuni care ar putea provoca oboseală excesivă după exerciții includ anemia, tulburări tiroidiene, alergii sau abuz de alcool sau narcotice.
Tratamente
Dacă tulburările tiroidiene sunt cauza oboselii extreme după exercițiu, medicii prescriu adesea medicamente pentru a regla glanda tiroidă. Site-ul Asociației de distrofie musculară explică faptul că medicii sau nutriționiștii ar putea recomanda un plan de dietă specializat pentru cei cu oboseală extremă cauzată de tulburări musculare metabolice. În plus, în unele cazuri, medicii ar putea prescrie antidepresive sau multivitamine pentru a trata oboseala cauzată sau agravată de depresie sau nutriție necorespunzătoare.
Prevenire
