O lambă mică de cartilagiu situată în gât, epiglottis rămâne de obicei verticală și permite aerului să treacă liber în laringe și plămâni. Totuși, când înghițiți, epiglottisul inversează pentru a acoperi laringele și pentru a preveni intrarea lichidelor și alimentelor în căile respiratorii și plămânii. Odată ce înghițirea este completă, epiglotta se întoarce în poziție verticală. În cazuri rare, epiglotta rămâne imobilă și nu se inversează în timpul unei înghițire, lăsând căile respiratorii deschise la particule străine. Exercițiile pentru inversarea epiglotă pot ajuta la încurajarea mișcării adecvate a epiglottei și la prevenirea aspirației în timpul înghițitului.
Video al zilei
Manevra Mendelsohn
În timpul exercițiului de Manevrare Mendelsohn, epiglotta rămâne inversată pentru a împiedica aspirația saliva în căile respiratorii. Începeți prin înghițirea saliva de mai multe ori. În cazul în care gura este neobișnuit de uscată, puteți lua înghițituri mici de apă în loc. În timp ce înghiți, atenție la modul în care vă simțiți gâtul când înghițiți. Ar trebui să vă simțiți ridicarea laringelui și să scăpați de fiecare dată când înghițiți. Odată ce mișcarea este familiară, înghiți din nou și simțiți ridicarea laringelui. Cu toate acestea, nu lăsați să vă scadă vărsatul de data asta. Împingeți gâtul și mențineți laringele în poziție ridicată timp de două până la trei secunde, înainte de al lăsa să cadă. Repetați exercițiul Mendelsohn de cinci ori pe zi.
Exercițiu agitator
Dacă epiglotta imobilă este cauzată de o problemă neurologică, întărirea mușchilor sub bărbie poate ajuta la rezolvarea problemei. Exercițiul de agitator se concentrează asupra acestor mușchi specifici, cunoscuți sub denumirea de mușchi hilarengeali. Pentru a începe, stați întins pe spate pe pământ sau pe pat. Fără a vă ridica umerii, ridicați-vă capul de la sol și priviți degetele de la picioare. Țineți această poziție timp de 60 de secunde și apoi coborâți capul. Se odihnește timp de 60 de secunde și repetați această secvență de trei ori. Apoi, ridicați și coborâți capul în succesiuni rapide de 30 de ori. Se odihnește timp de 60 de secunde și repetați întreaga secvență de trei ori pe zi.
Modificări posturale
Ocazional, exercițiile epiglottice nu pot trata și / sau repara exactitatea epiglottei deteriorate. De fapt, site-ul Centrului de Resurse pentru Dysphagia explică faptul că imobilitatea epiglotă nu se poate corecta chiar după luni de exerciții regulate. În aceste cazuri, pacientul trebuie să utilizeze modificări posturale pentru a ajuta la înghițire și pentru a preveni aspirația. Modificările posturale pot include rotirea capului spre partea mai puternică și / sau împingerea bărbiei în timp ce înghiți.
