Exercițiul aduce o mulțime de beneficii pozitive pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră, cum ar fi somnul îmbunătățit, riscul redus de boală și scăderea în greutate. Poate aduce și câteva efecte secundare, inclusiv infecții cu drojdie. De obicei, asociăm infecțiile cu drojdie cu vaginul, dar ele pot apărea pe majoritatea suprafețelor pielii, atât la bărbați, cât și la femei. Perspirația din exercițiu creează tipurile de afecțiuni în care se dezvoltă infecțiile cu drojdie. Există, de asemenea, dovezi limitate că exercițiile excesive măresc riscul de îmbolnăvire.
Videoclipul zilei
Cauzele asociate cu exercițiul
Infecțiile cu drojdie sunt cauzate de o tulpină de ciuperci numită Candida albicans. Candida albicans trăiește tot timpul pe tot corpul tău. Când condițiile sunt corecte, ciupercile se înmulțesc la o rată ridicată și provoacă o infecție. Drojdia microorganismele se dezvoltă în locuri calde și umede. Deoarece exercițiile fizice cresc temperatura corporală și transpirația, pot încuraja drojdia naturală să crească la exces.
Tipuri asociate cu exerciții
Există două tipuri principale de infecții de drojdie care afectează persoanele care exercită în mod regulat: infecții cutanate sau de drojdie cutanată și infecții cu drojdie vaginală. Ambele sunt cauzate de o creștere excesivă a Candida albicans și ambele pot fi aduse sau exacerbate de creșterea umidității create în timpul exercițiilor obișnuite, potrivit MedlinePlus. Piciorul sportivului este, de asemenea, un tip de infecție fungică, dar este cauzat de mucegai, nu microorganisme de drojdie.
Simptomele
Infecțiile cu drojdie cutanată arată ca niște plasturi roșii, iritați de piele. Acestea apar de obicei în pliurile de piele și în locurile pe care le transpirați foarte mult, cum ar fi sub brațele sau sânii și provocați mâncărime intense, potrivit MedlinePlus. Infecțiile cu drojdie vaginală provoacă, de asemenea, mâncărime și iritații și duc adesea la o evacuare de tip brânză. Ambele tipuri de infecții ar putea da un miros de drojdie, de pâine.
Tratamentul
Cremele anti-fungice topice și vaginale de tip over-the-counter ar trebui să oprească simptomele ușoare de infecție cu drojdie și să vindece infecția, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Dacă nu vă ameliorează simptomele în decurs de trei până la șapte zile, este posibil să aveți nevoie de un tratament anti-fungic pe bază de prescripție medicală de la medicul dumneavoastră. Consultați medicul dacă simptomele apar cu febră sau durere, în special durere pelvină.
Funcția imunitară
Centrul Medical al Universității din Maryland subliniază faptul că exercitarea a 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână ar putea ajuta la reducerea simptomelor de infecție cu drojdie. Exercițiul moderat îmbunătățește funcția imună și oferă sânge bogat în nutrienți și oxigen pentru celulele și țesuturile dumneavoastră. Cu toate acestea, un studiu publicat în "Jurnalul Științelor în Sport" din 2004 arată că prea multă exercițiu fizic poate afecta negativ sistemul imunitar și te face mai predispus la infecții.Această funcție suprimată poate contribui la infecțiile cu drojdie.
Prevenire
Scoateți-vă hainele de antrenament cât mai curând posibil după ce ați lucrat și spălați-le între fiecare utilizare pentru a ajuta la prevenirea infecțiilor cu drojdie, conform MedlinePlus. Purtați haine care îndepărtează umiditatea pentru a vă menține pielea curată și uscată. Spălați-vă bine după activități care vă fac să transpirați mult. Nu purta un costum de baie umed pentru perioade lungi de timp. Utilizați o pulbere absorbantă de umiditate pe zonele de piele care transpira mai mult.
