Medicii recomandă exerciții în majoritatea zilelor săptămânii ca o modalitate eficientă de a pierde în greutate și de a vă asigura bunăstarea generală. Mâncărimea scalpului care apare în timpul unui antrenament poate împiedica eforturile dvs. de scădere a greutății și este adesea legată de o reacție alergică. Recunoașteți declanșatoarele comune ale mancarimii scalpului în timpul exercițiilor fizice pentru a reduce riscul.
Videoclipul zilei
Identificare
Mâncărimea scalpului care vă tulbură exercițiul se numește urticarie indusă de exerciții fizice și rezultă atunci când sistemul imunitar reacționează negativ la o anumită hrană. Chiar și cantități mici de alimente pot declanșa mâncărimea, care apare împreună cu spatulă sau blister roșu ca efect secundar al stupilor. Alimentele alergice nu au nici un remediu, deși este posibil să experimentezi reacțiile mai puțin pe măsură ce îmbătrânești. Unii oameni cu alergii alimentare suferă de anafilaxie, o reacție alergică care poate fi fatală. Ajustarea programului dvs. de mâncare deseori scade riscul de urticarie indusă de efort.
Academia Americana de Medici de Familie raporteaza ca probabilitatea ta este cea mai mare pentru mâncărimea scalpului care însoțește stupii atunci când alergi sau alergi, deși alte activități - volei, schi și dans - ridicați de asemenea riscul. Mâncărimea de urticarie indusă de exerciții fizice începe de obicei la cinci până la 10 minute după începerea antrenamentului și uneori poate continua cel puțin 30 de minute după încetarea activității. Unii oameni suferă de mâncărime de până la patru ore. Alimentele cele mai susceptibile de a declanșa reacții alergice în timpul exercițiilor includ nuci, ouă, grâu și crustacee.
Medicul dumneavoastră poate efectua un test de provocare pentru a determina dacă aveți alergii alimentare. De obicei, testul implică măsurarea funcției pulmonare după o perioadă de exercițiu care are loc pe o bicicletă de exerciții sau o banda de alergare. Limitați-vă șansa de mâncărime a scalpului evitând exercițiile fizice timp de cel puțin patru ore după ce ați consumat alimentele enumerate de medicul dumneavoastră ca un potențial alergen și întotdeauna lucrați cu un prieten.
Potențialul
Medicamentul de prescripție numit epinefrină controlează adesea mâncărimea scalpului severă și scade riscul pentru o reacție potențial fatală numită anafilaxie. Epinefrina este injectată de îndată ce începe mâncărimea sau alte simptome ale unei reacții alergice.
Considerații
Mâncărimea scalpului în timpul efortului fizic poate fi cauzată de urticarie indusă de căldură în cazuri rare. Condiția apare atunci când corpul are o reacție negativă la transpirație sau la căldură intensă, precum și la alimente picante sau la o baie fierbinte. Medicul dvs. vă poate recomanda să evitați activitatea în aer liber în condiții meteo și un antihistaminic pentru a controla pruritul.
Avertizare
