Yin și Yang sunt principii găsite în filosofia chineză. care susțin că universul este unificat de principiul unic al lui Tao, cunoscut și ca "Marele Ultimat. "Toate opusele percepute în univers pot fi reduse la una dintre forțele opuse - yin și yang. Yin este responsabil pentru răcirea și umezirea corpului, o deficiență poate duce la pielea uscată și la gură și tulburări digestive.
Video al zilei
Yin și Yang
Cele două fundamente ale yin și yang se referă la patologie, fizionomie - legate de trăsăturile și expresia feței, anatomia și principiile tratamentului. Potrivit lui Barbara Escher, AOBTA CI., deoarece femeile îmbătrânesc, yinul lor începe să scadă în timp ce trece prin menopauză. Acest lucru poate duce la trezirea frecventă în timpul transpirației nocturne și nocturne. Mai puțini pot să apară și în personajele femeilor, deoarece devin mai asertivi și, uneori, mai agitați.
Alte simptome de deficit de yin care pot afecta atât bărbații, cât și femeile includ setea, fără a simți necesitatea de a bea mult, persistența gurii uscate, constipație, urinare puțină, neliniște, anxietate, febră ușoară, oboseală, erupții cutanate, insomnie și ochi inflamați. Escher explică, de asemenea, că există cinci forme comune de deficiențe yin. Acestea sunt deficienta de rinichi, deficienta de yin inima, deficienta de yin de piele, deficienta de yin pulmonar si deficienta de stomac yin.
Yin yoga poate ajuta, de asemenea, să reechilibreze yin și yang. Funcționează pentru a întinde țesuturile conjunctive la articulațiile coloanei vertebrale inferioare, șolduri și coapse - părțile yin ale corpului. Poste, cum ar fi broasca, talpa, fluture, lebada si lebada de dormit sunt toate efectuate pe podea si tinute timp de trei pana la cinci minute. Aceste posturi ajută la reechilibrarea yinului prin creșterea flexibilității articulare, îmbunătățirea funcției organelor și ameliorarea stresului.
Yoga poses
