Este posibil să găsiți benzile de alergare, elipticele și bicicletele staționare care oferă divertisment, precum și un antrenament. Găsirea motivației de a vă exercita poate fi dificilă, în special în timpul lunilor reci, când vă aflați în interior. Anumite echipamente de exerciții au jocuri video încorporate pe care le puteți juca în timp ce lucrați. Unele echipamente sunt livrate cu jocuri preîncărcate, în timp ce altele au o conexiune wireless la televizor și platforme de jocuri.
Videoclipul zilei
Jocuri preîncărcate
Mai multe companii fac echipamente care au încărcat jocuri și clipuri video pentru a face antrenamentul mai interactiv. Jocul Rider face o bicicletă staționară cu patru jocuri interactive diferite. Pentru a juca, mânerele se rotesc ca un vehicul de curse. GameRunner face, de asemenea, un treadmill care vă permite să utilizați mișcarea corpului dvs. pentru a juca jocuri video încorporate în sistem. Controlezi jocul prin mișcările ghidonului. MOG are o bicicletă staționară, care are mai multe jocuri de curse construite în mașină. Controlezi jocurile prin viteza pedalelor și prin mânere.
Conectarea la televizor
Echipamentul se poate conecta, de asemenea, la televizor. În acest fel, puteți juca jocuri de curse pe un ecran mare prin banda de alergare, biciclete sau eliptice. Aceste jocuri sunt preîncărcate pe mașină, care se conectează fără fir la televizor. Anumite modele de joc Rider oferă această opțiune, precum și GameRunner. Dezavantajul acestui tip de echipament este că televizorul dvs. trebuie să fie compatibil cu mașina dvs. de exerciții.
Conectarea la echipamente de jocuri
Xbox, Playstation și Gamecube fac toate jocurile care se conectează la echipamente de exerciții compatibile. Jocurile sunt, de obicei, jocuri de curse care se concentrează pe viteză și direcție. La fel ca și în alte jocuri încorporate, te îndrepți în joc prin mânerele echipamentului de exercițiu și construiești viteză în joc deplasându-te mai rapid pe echipament. CatEye produce mai multe biciclete staționare compatibile cu sistemele Xbox, Playstation sau Gamecube. Kilowatt face o mașină de antrenament puternic, care se conectează și la aceste sisteme de jocuri.
Beneficiile
După cum Catherine D. Ennis discută în articolul ei, "Implicațiile exergării pentru curriculumul educației fizice în secolul XXI", cercetările arată că cei care joacă jocuri în timp ce lucrează sunt mai puternici, procente și un echilibru mai bun. Redarea de jocuri video în cazul în care sunteți de curse împotriva computerului vă încurajează să crească viteza, oferindu-vă astfel un antrenament mai bun. Aceste jocuri păstrează și mintea ocupată și introduc un element de distracție, care vă încurajează să lucrați mai mult și mai des. Aceasta crește rata de succes a programului dvs. de exerciții fizice.De asemenea, crește abilitățile și echilibrul motorului perceptiv, deoarece vă angajați în coordonarea ochilor mâini și coordonarea ochi-picior pentru a avansa în jocurile video.
