Liposucția este o procedură cosmetică care îndepărtează depunerile de grăsime în exces de pe diferitele părți ale corpului. Liposucția este o procedură simplă care are un timp de recuperare destul de scurt de una până la două săptămâni. Deși activitatea generală poate fi reluată în decurs de una sau două zile, trebuie luate în considerare aspecte speciale cu reluarea procedurilor de exercițiu.
Video al zilei
Instrucțiuni generale
Pacienții care au suferit liposucție trebuie să poată efectua, în general, o activitate fizică ușoară la o zi sau două zile după tratament. Activitatea ușoară ar include obligațiile generale ale gospodăriei și mersul ușor. Activitatea ușoară este importantă pentru a evita formarea cheagurilor de sânge după intervenția chirurgicală. Așa cum am remarcat prin liposucție. com, chirurgii plastici recomanda ca indivizii sa inceapa sa-si exercite 25% din rutina obisnuita dupa interventie chirurgicala si sa creasca doar ca toleranti. Chirurgii plastici vor oferi orientări specifice de recuperare înainte de procedura chirurgicală.
Exercitarea aerobică
Exercițiul aerobic ușor, în principal mersul pe jos, este recomandat în două zile de la o procedură chirurgicală. Fiecare individ răspunde diferit la intervenție chirurgicală și trebuie să-și asculte propriile corpuri și să respecte limitările atunci când se întoarce la exercițiu. Rutinele de exerciții trebuie returnate încet și la un nivel de intensitate mult mai scăzut decât poate fi folosit. Majoritatea chirurgilor recomandă așteptarea la trei săptămâni după oprire pentru a reveni la activități de aerobic cu impact sporit, cum ar fi alergarea și aerobica.
Exercițiu de rezistență
Exercițiul de rezistență poate fi returnat în a doua săptămână după operație. Ca și în cazul exercițiilor aerobice, rutinele de rezistență ar trebui introduse încet și ar trebui crescute doar ca tolerate. Persoanele fizice trebuie să acorde o atenție deosebită modului în care corpul lor reacționează în timpul și după exercițiu. Este necesară o atenție medicală dacă durerea, disconfortul sau drenarea rezultă din efortul de rezistență. Este posibil ca unele exerciții să fie evitate în primele câteva săptămâni după oprire dacă țintesc zona corpului pe care a fost efectuată procedura. Odată ce inciziile se vindecă bine și vânătăile încep să dispară, aceste exerciții pot fi reluate așa cum sunt tolerate.
Menținerea liposucției
Liposucția nu este un remediu rapid pentru scăderea în greutate. După procedură, este important ca persoanele să facă modificări pozitive ale stilului de viață pentru a menține modificările obținute prin intermediul intervențiilor chirurgicale cosmetice. O dietă sănătoasă echilibrată și un plan regulat de exerciții sunt esențiale. Fără exerciții regulate, pacienții cu liposucție sunt mult mai probabil să nu fie mulțumiți de rezultatele lor pe termen lung.
