Exercitarea După fertilizarea in vitro

Fertilizarea in vitro este deseori caracterizată ca o tehnologie de reproducere asistată în care ouăle sunt extrase din ovare și apoi inseminate în afara corpului înainte de a fi introduse în uter. În urma transferului de embrioni, majoritatea femeilor trebuie să respecte anumite restricții. Unul dintre acestea implică exerciții fizice, dar exercitarea după fertilizarea in vitro depinde de individ. Nu există o orientare unică pentru toate activitățile fizice.

Activități

Majoritatea femeilor care trec prin fertilizare in vitro pot reveni la activitățile lor normale imediat după transferul de embrioni. Cu toate acestea, aceste activități sunt, de obicei, limitate timp de aproximativ 24 de ore. Specialiștii in vitro recomandă de obicei o odihnă de pat până în dimineața următoare. În acest timp, este bine să te ridici pentru a folosi baia sau pentru a lua ceva de mâncare, dar asta e vorba de asta. Evitați orice activitate care este stresantă.

Exercițiu

După primele 24 de ore, de obicei, puteți începe să vă mișcați din nou. Nu există dovezi care să susțină odihna de pat prelungită. Potrivit Centrului de fertilitate din Dallas, acesta nu face nimic pentru a îmbunătăți ratele de succes. Exercitarea, pe de altă parte, nu este recomandabilă. Dacă simțiți nevoia de a vă exercita, limitați-o la mers. Toate exercițiile intense, cum ar fi jogging-ul, înotul, aerobica sau antrenamentul de forță, sunt restricționate până când se confirmă sarcina.

Sarcina

După două săptămâni, veți reveni la centrul de fertilitate pentru un test de sarcină. Deși implantarea are loc de obicei după trei până la cinci zile după transferul de embrioni, aceasta poate dura atât de mult pentru ca organismul dumneavoastră să elimine orice medicamente care ar putea provoca un fals pozitiv. După confirmarea sarcinii, vă puteți întoarce, de regulă, la rutina dvs. obișnuită de fitness, cu excepția ridicării greutăților. Cel mai bine este să nu ridici greutățile grele în timpul sarcinii, iar acest lucru se aplică femeilor care au conceput în mod natural. Desigur, apelați la medicul dumneavoastră înainte de a vă angaja în activități. Specialiștii in vitro vă pot evalua starea de sănătate, nivelul de fitness și alți factori care ar putea limita în continuare opțiunile de exercitare.

Recomandare

Ca și în cazul oricărei sarcini, cele obținute prin fertilizare in vitro pot beneficia de un stil de viață sănătos. Aceasta înseamnă o dietă bine echilibrată în combinație cu exerciții regulate. Majoritatea femeilor însărcinate ar trebui să primească cel puțin 30 de minute de exerciții moderat intense în fiecare zi, cu excepția cazului în care întâmpinați complicații cu sarcina. În această situație, medicul vă poate sugera activități.