Halterofilia oferă o serie de beneficii. Din punct de vedere fizic, te poate face mai puternică, mai slabă, mai musculară și mai bună, dar te poate ajuta și ea emoțional. Mulți oameni subestimă impactul pozitiv pe care lăudatul regulat îl poate avea asupra fericirii și stimei de zi cu zi. Rezultatele sale vă pot surprinde.
Videoclipul zilei
Stima de sine și încrederea
Antrenamentul de greutate vă poate îmbunătăți drastic aspectul fizic, care pentru mulți oameni oferă o ascensiune emoțională imensă. Dacă sunteți nemulțumiți de greutatea dvs., indiferent dacă credeți că sunteți prea grasă sau prea slabă, atunci halterofia poate schimba asta. Vă poate face mai fericiți cu privire la aspectul dvs. și mai pozitiv și optimist în general. Atunci când antrenezi, dezvolți încredere, provocându-te să ridici greutățile grele, sau împingându-te prin sesiuni de antrenament înfricoșătoare, care te pot duce la nivelul de încredere.
Dedicație
Dacă doriți ca ridicarea de greutăți să vă facă mai puternică și să arătați mai bine, atunci trebuie să fiți dedicat. Trebuie să eliminați fiecare ultima repetare, să vă antrenați atunci când nu vă simțiți așa și să rămâneți la o dietă impecabilă. În timp ce acest lucru poate părea rău, vă dă un sentiment de dedicație și de conducere, care vă poate transfera viața personală și vă determină mai mult să nu reușiți decât în sala de gimnastică, ci în munca voastră, în relațiile personale și în viața de familie de asemenea.Activitatea socială
Încărcarea de gheață poate fi adesea o activitate socială. S-ar putea să găsiți un partener sau un grup mic de prieteni cu care să puteți antrena. Chiar dacă te antrenezi pe cont propriu, poți să te întâlnești cu oameni noi și să te antrenezi cu alții în sală. Pentru cei care nu au o viață socială sau profesională activă, formarea poate oferi o interacțiune socială, pe care altfel o puteți pierde.
