Un raport dat de Departamentul Agriculturii al Statelor Unite în 2010 arată că cantitatea de zahăr utilizată de americanul mediu începând cu anul 1970 a crescut semnificativ. Cantitățile excesive de zahăr, adesea adăugate la alimentele procesate, produse de cofetărie și băuturi, vă pot ridica grăsimea din sânge crescând riscul bolilor de inimă. O suprainfecție a zahărului poate, de asemenea, să conducă la obezitate, care, dacă este lăsată necontrolată, va crește în mod inevitabil susceptibilitatea față de o multitudine de alte tulburări debilitante, cum ar fi diabetul de tip 2 și cancerul de prostată la bărbați. Disfuncția erectilă poate fi de asemenea experimentată ca o consecință a diabetului zaharat și a tratamentelor pentru cancer.
Videoclipul zilei
Adăugat Sugar
cu cât zahărul pe care îl consumați, cu atât este mai mare nivelul de glucoză din sânge, ceea ce declanșează eliberarea insulinei hormonale, ceea ce face ca organismul să rețină grăsime. Consumul unei cantități mari de zahăr într-o singură ședință face ca corpul dumneavoastră să rămână în modul de acumulare a grăsimilor pentru perioade mai îndelungate. Nu este întotdeauna ușor de detectat alimentele care conțin zaharuri adăugate. Obiectele evidente, cum ar fi cofetărie, prăjituri și deșerturi, sunt încărcate cu zahăr rafinat și oferă calorii goale. Aceste alimente pot fi reduse în încercarea de a vă gestiona sănătatea. Fiind conștienți de alte alimente mai inocente, cum ar fi pastele, orezul și laptele, care uneori conțin cantități considerabile de zahăr, vă vor ajuta să vă monitorizați sănătatea.
Boala cardiacă
Cantități mari de zaharuri adăugate reduc nivelurile de lipoproteine cu densitate ridicată și ridică nivelul trigliceridelor. Acești doi factori sunt fundamentali pentru debutul bolilor de inimă. Consumul excesiv de zahăr vă poate determina să deveniți supraponderal, crescând riscul bolilor cardiovasculare, pe care American Heart Association le-a declarat că afectează un număr mai mare de bărbați în comparație cu femeile nemenopauzale.
Cancer de prostată
Societatea Americana de Cancer afirma ca cancerul de prostata este cea de-a doua forma cea mai comuna de cancer in Statele Unite si cea de-a doua cauza cea mai mare de mortalitate alaturi de cancerul pulmonar. Zaharul este o sursa majora de energie pentru celulele canceroase, iar cancerul prospera atunci cand excesul de zahar este consumat. Stresul minim, exercițiile regulate și o dietă sănătoasă echilibrată, care conține fructe, legume și pește proaspăt, vă pot ajuta să vă reduceți riscurile de apariție a prostatei și a altor tipuri de cancer.
Disfuncție erectilă
O concepție greșită despre zahăr este că provoacă diabet de tip 2. Deși acest lucru este incorect, consumul de alimente încărcate cu zahăr și grăsimi în mod regulat, împreună cu puțin sau deloc exercițiu poate duce la obezitate, o cauză principală a diabetului de tip II. Unul dintre simptomele diabetului la bărbați este disfuncția erectilă, pe care cercetătorii de la Institutul Urologic Brady de la John Hopkins au sugerat legăturile cu hiperglicemia. Când apare stimularea sexuală, enzima sintetază de oxid nitric neuronală sau nNOS se eliberează. Aceasta activează eliberarea de oxid nitric, sau NO, la terminațiile nervoase. Penisul mușchilor netezi se relaxează temporar, iar fluxul sanguin crește rapid pentru perioade scurte, ducând la o erecție. Pe măsură ce vasele de sânge continuă să se dilueze, iar țesutul muscular se relaxează, fluxul de sânge se intensifică și apare apariția sintezei de oxid nitric endotelial, sau eNOS, care apare în vasele de sânge penisului. Aceasta declanșează o eliberare continuă de NO pentru a menține erecția. O-GIcNAc zahar din sange in hiperglicemie se refera la disfunctie erectila, a explicat cercetatorii, deoarece interfereaza cu activarea eNOS, impiedicand productia de NO pentru a intrerupe procesul de erectie vasculare. Disfuncția erectilă se poate manifesta și ca răspuns la tratamentul cancerului.
