Sănătatea pe termen scurt și lung a copilului dumneavoastră în creștere depinde în mod critic de starea dumneavoastră nutrițională atât înainte, cât și în timpul sarcinii. O dietă sănătoasă pentru sarcină ar trebui să reflecte o combinație de macronutrienți - grăsimi, proteine și carbohidrați --- cu accent pe mai multe micronutrienți importanți, inclusiv - acizi grași esențiali și folat. În caz contrar, fără a face alegeri conștiente, informate cu privire la hrănirea dvs., bebelușul dvs. este susceptibil la o varietate de boli și complicații, inclusiv rata scăzută a natalității, diabetul zaharat, bolile cardiace și hipertensiunea arterială și chiar cancerul.
->
Defectele tubului neural și scăderea IQ
Acidul folic și acizii grași esențiali sunt critici în timpul sarcinii, pentru a preveni defectele tubului neural și dezvoltarea deficitară a creierului.