Cofeina stimulează sistemul nervos central și este adesea consumat să se simtă mai treaz și alertă. Aceasta poate avea mai multe efecte asupra corpului, inclusiv modificarea ratei de respirație, care poate fi o preocupare mai ales pentru cei cu tulburări pulmonare. Dacă există motive de îngrijorare cu privire la utilizarea cofeinei, primul pas este de a vorbi cu un furnizor de asistență medicală care poate consilia cu privire la aportul de cafeină pe baza sănătății personale.
Videoclipul zilei
Identificarea
Cofeina este o substanță care se găsește în băuturi cum ar fi cafea, ceai și băuturi sportive, unele alimente cum ar fi ciocolată și anumite medicamente. Pentru majoritatea celor care consumă aproximativ două până la patru cești de cafea pe zi nu prezintă probleme de sănătate, afirmă site-ul Medline Plus. Deoarece stimulează activitatea sistemului nervos central, poate afecta respirația la unii pacienți. Toată lumea răspunde la cafeină diferit și pentru unii, doar o ceașcă de cafea poate avea efecte negative. Fiecare individ trebuie să experimenteze pentru a afla ce cantitate este sigură de consumat.
Considerații
Potrivit Fundației Nemours, cafeina creează sentimente de vigilență prin creșterea activității sistemului nervos care, la rândul său, accelerează ritmul cardiac și rata de respirație. Pe masura ce bataile inimii si ritmul respiratiei cresc, mai mult sange si oxigen sunt livrate corpului. Această creștere a sângelui și a oxigenului contribuie la creșterea energiei. În plus, cofeina acționează ca un bronhodilatator. Un bronhodilatator este o substanță care dilată pasajele prin care trece aerul. Bronhodilatatoarele determină, de asemenea, mușchii respiratori să se relaxeze. Ambele efecte produc o rezistență mai redusă în căile respiratorii, ceea ce, la rândul său, crește fluxul de aer către și de la plămâni. Cu toate acestea, cofeina chiar și în cantități mici poate provoca, de asemenea, iritabilitate, nervozitate, probleme de concentrare, dificultăți de somn, anxietate, respirație și multe alte simptome. În plus, unii pot deveni dependenți de cofeină și pot avea simptome de abstinență atunci când încearcă să se oprească sau să-și reducă efectul.
Avertismente
BPOC reprezintă boala pulmonară obstructivă cronică și este termen generțional pentru orice condiție care cauzează dificultăți de respirație. Acestea includ astm bronșic, bronșită, emfizem și altele. Când vine vorba de tratament, BPOC necesită o abordare multidisciplinară care să includă modificări ale dietei. Alimentația unei alimentații sănătoase și echilibrate ar trebui combinată cu limitarea aportului de cafeină, raportează Clinica Cleveland. Din moment ce cofeina creste rata de respiratie, poate pune mult mai multa stres asupra inimii si plamanilor pentru cei care au deja probleme de respiratie si acest lucru poate agrava simptomele. În plus, cofeina poate interacționa negativ cu medicamentele luate pentru a trata BPOC.
Soluție
În cazul în care apar probleme de respirație la consumul de cafeină sau în cazul în care simptomele sunt mai proaste, medicul poate recomanda tăierea înapoi sau eliminarea aportului.Totuși, acest lucru trebuie făcut lent pentru a evita simptomele de sevraj cum ar fi durerile de cap, oboseala, iritabilitatea și nervozitatea. Pentru a reduce treptat aportul, încercați să preparați o ceașcă de cafea cu doar jumătate cafea cofeinizată și jumătate decafeinizată. Reduceți încet cantitatea de cafeină cofeină din ceașcă până când este pur decofeină. Reduceți încet consumul zilnic de cafea sau sifon prin tăierea unei cani de cafea sau a unei cutii de sifon cofeină în fiecare săptămână. De asemenea, este important să revizuiți medicamentele cu un medic, deoarece unele pot conține cofeină.
