Catedra Pilates Malibu, fabricată și comercializată de giantul infomercial Guthy Renker Inc., oferă pasionaților de la Pilates o metodă de a efectua exerciții clasice de Pilates Wunda și scaune electrice. Inventat de antreprenorul de fitness Joseph Pilates la începutul anilor 1900, wunda și scaunele electrice sunt încă în uz în studiourile Pilates din întreaga lume. În timp ce mașinile profesionale sunt grele și oarecum voluminoase, scaunul Malibu cântărește 40 kg. și pliuri pentru depozitare. În funcție de obiectivele exercițiului dvs., unitatea poate fi o alegere eficientă pentru dvs. Obțineți sfatul medicului atunci când alegeți un nou program de exerciții fizice.
Video of the Day
Trainer aprobat
Inventatorul scaunului Malibu Pilates și trainerul certificat Pilates, Carol Kneiff, a creat mai multe antrenamente în stilul circuitului pentru scaunul Malibu care alternează brațul, piciorul și miezul exerciții fizice, creând o arsură de mare intensitate a caloriilor în fiecare antrenament, potrivit trainerului Pilates, Carol Bartram. Scaunul este sigur și robust și oferă caracteristici foarte asemănătoare cu mașinile profesionale care costă de două ori cantitatea unității Malibu, notează Bartram.
->Pro
Cu un pedalier separat cu arc și accesorii atașate la braț, scaunul Malibu permite utilizatorilor să efectueze o rezistență totală la corp și un antrenament cardio în jurul unui scaun de luat masa. Deoarece efectuați majoritatea exercițiilor Malibu în timp ce vă așezați, antrenamentul are un impact redus, făcându-l ideal pentru cei cu articulații sensibile. DVD-urile incluse oferă antrenamente de 10, 20, 30 și 45 de minute care acoperă brațele, picioarele, miezul și exercițiile de flexibilitate și rezistență.
Contra
Scaunul Malibu are o lățime de 300 de kilograme. limita de greutate, făcându-l nepotrivit pentru utilizatorii mai mari. Deși aparatul este prevăzut cu arcuri de rezistență reglabile, greutatea lor este mult mai ușoară decât izvoarele de pe un wunda profesional sau un scaun electric, ceea ce limitează exercițiile pe care le puteți alege pentru scaunul Malibu. Dacă ați folosit scaunele profesionale la un studio Pilates, va trebui să vă ajustați așteptările pentru unitatea de acasă. Deși scaunul este pliabil, este de 40 de lb. greutate face un pic prea voluminos pentru a muta.
Considerații
Pentru a profita la maxim de faptul că dețineți acest echipament, luați în considerare investiția în câteva sesiuni de antrenament personale cu un instructor Pilates certificat pentru a afla cum ar trebui să simtă exercițiile și cum să le modificați pentru a vă satisface nevoile. Deși Guthy Renker oferă doar o mână de DVD-uri de antrenament pentru scaunul Malibu, alți producători Pilates oferă DVD-uri și manuale cu exerciții, variații și rutine suplimentare. Căutați previzualizări video pe YouTube sau iTunes pentru a vă ajuta să alegeți un videoclip care să corespundă stilului dvs. de antrenament.
