Partea din față a ochiului are o lubrifiere clară care acoperă suprafața, iar această substanță, numită filmul lacrimal, hrănește și vă protejează ochiul. Dacă ochii tăi nu fac o cantitate potrivită de lacrimi sau dacă ai lacrimi de slabă calitate, poți avea ochi uscați. Această afecțiune cauzează iritarea de suprafață, roșeață și episoade de vedere încețoșată. Anumite condiții, cum ar fi nivelurile scăzute ale vitaminei A, pot crește riscul de apariție a problemelor de ochi uscați.
Videoclipul zilei
Vitamina A
Pentru a preveni o deficiență a vitaminei A, adultul mediu necesită un aport între 2, 333 unități internaționale sau 3 UI și 3 000 UI. Un număr de alimente conține vitamina A, iar acestea includ morcovi, oferind 1, 793 UI pentru o jumătate de ceașcă și un cartof dulce copt, care oferă 3,203 UI pentru o jumătate de ceașcă. Alte surse de hrană includ ouă, lapte, cantalup, spanac și broccoli. Cerealele fortificate oferă, de asemenea, o sursă importantă de vitamina A. Dacă aveți o deficiență sau aveți un risc de a dezvolta niveluri scăzute, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un supliment zilnic pentru a vă asigura că aveți aportul adecvat.
Alte efecte
Pe lângă problemele de ochi uscați, o deficiență a vitaminei A poate duce la alte afecțiuni. O deficiență severă sau pe termen lung poate duce la modificări ale vederii, inclusiv orbire, în special la copii. O deficiență a acestui nutrient poate duce, de asemenea, la condiții respiratorii și incapacitatea de a lupta împotriva infecțiilor.
Tratament
Ochiul uscat usor poate raspunde la lacrimi artificiale, o picatura de ochi nemedicala care va lubrifia suprafata ochiului. Unii oameni trebuie să folosească picăturile frecvent pe parcursul zilei pentru a vă ajuta. Cu toate acestea, dacă lacrimile artificiale nu vă reduc simptomele, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o picătură de ochi medicamentată, menită să crească cantitatea de lacrimi pe care ochii dumneavoastră o produc. O altă opțiune de tratament implică conectarea canalului mic de lacrimă pentru a vă încuraja lacrimile să stea pe suprafața ochiului, mai degrabă decât să se scurgă.
Considerații
Deficiențele vitaminei A nu apar în mod obișnuit în Statele Unite, deoarece multe alimente conțin vitamina A, iar corpul dvs. stochează o parte din nutrienți pentru o perioadă de timp. Acești factori contribuie la reducerea riscului de deficiențe. Dacă aveți o stare de sănătate care împiedică corpul dumneavoastră să absoarbă substanța nutritivă, medicul dumneavoastră va avea cel mai probabil să începeți un supliment pentru a preveni o deficiență. Dacă ați continuat să aveți probleme cu ochiul uscat, discutați cu medicul dumneavoastră. Lăsat netratat, ochiul uscat ar putea deteriora corneea, fața, suprafața exterioară a ochiului și acest lucru ar putea duce la probleme de vedere.
