Deși dieta HCG a câștigat popularitate în ultimii ani, dieta HCG datează din anii 1950. Universitatea Columbia explică faptul că medicul britanic Albert T. Simeons a fost primul medic medical care a experimentat HCG în scopuri dieta. Chiar si astazi, protocolul de dieta al Dr. Simeons este inca baza pentru majoritatea dietelor HCG. Vă rugăm să discutați despre dieta HCG și obiectivele privind pierderea în greutate cu un medic specialist calificat, nu doar o clinică de scădere în greutate a HCG, dacă sunteți curios în legătură cu această dietă.
Videoclipul zilei
Protocolul general
Dr. Simeons manuscris original, intitulat "Lire si inch," descrie protocolul de dieta HCG in detaliu. Există două componente importante ale protocolului. În primul rând, dieta necesită un total de 500 de calorii pe două mese solide pentru prânz și cină. În al doilea rând, protocolul zilnic solicită o injecție de 125 IU de HCG. Dieterii sunt autorizați să rămână în acest protocol timp de cel mult 40 de zile. Apa, ceaiul și cafeaua sunt permise în cantități nelimitate pe această dietă.
Schița de masă
Planul de masă pentru protocolul de dieta HCG este ușor de înțeles. Micul dejun constă numai din ceai sau cafea fără zahăr, dar este opțional. Protocolul Simeons cere ca exact aceeași masă să fie consumată pentru prânz și cină. Masa alimentară solidă este compusă din 100 g sau aproximativ 3,5 oz. din carne slabă cum ar fi carnea de vită, carnea de vită, piept de pui, pește alb sau crustacee, cu toată grăsimea vizibilă îndepărtată. Un singur tip de legume este inclus în mâncare, cum ar fi spanac, roșii, țelină, ridichi, varză sau șerbet. Un singur breadstick sau o bucată mică de prăjituri Melba, un măr, portocală, jumătate de grapefruit sau o mână de căpșuni completează masa solidă. Această masă are 250 de calorii și se mănâncă de două ori.
Malnutriție și efecte secundare
La doar 500 de calorii, protocolul de dietă HCG este considerat o dietă cu conținut scăzut de calorii. Acest lucru este de protocol nu este fără efecte secundare. Potrivit Universității din Idaho din Coeur d 'Alene, 500 de calorii nu reprezintă nici măcar o cantitate suficientă de calorii pentru a susține funcția normală a creierului cognitiv sau mișcarea fizică. Consumul unei astfel de diete restricționate va reduce funcția tiroidiană pe măsură ce corpul tău este pus în modul "supraviețuire". Clinica Mayo, de asemenea, raportează că durerile de cap, oboseala, modificările de dispoziție, calculii biliari, mărirea sânilor de sex masculin și iritabilitatea sunt efecte secundare frecvente ale dietei HCG.
HCG nu este eficient pentru pierderea in greutate
Universitatea din Idaho explica faptul ca prin decenii de cercetare, nu exista dovezi ca HCG este benefic pentru pierderea in greutate. Atât "Jurnalul American de Nutriție Clinică", cât și "Jurnalul Asociației Medicale Americane" au concluzionat că HCG nu este eficient ca un ajutor pentru pierderea în greutate.Mai mult, administrația americană pentru alimente și medicamente nu aprobă HCG ca medicamente pentru pierderea în greutate. HCG este aprobat numai ca tratament de fertilitate și terapie de substituție hormonală. Clinica Mayo afirmă că orice greutate pe care o pierzi în timp ce urmați protocolul Dr. Simeons este pur și simplu de la înfometarea și nu de la HCG. La fel ca cele mai multe diete de calorii extrem de scăzute, probabil că veți câștiga toată greutatea după ce ați oprit dieta.
