În timp ce cosul ocazional nu este mare lucru, acneea în curs de desfășurare poate provoca tulburări emoționale și poate afecta în mod negativ stima de sine. În timp ce nici un remediu nu va funcționa pentru toată lumea, vitamina A este un luptător cu acnee bine cercetat. Alimentația alimentelor bogate în vitamina A este perfect sigură, dar luarea unor doze mari de suplimente de vitamina A poate fi periculoasă, așa că trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă auto-medicina cu această vitamină.
Video al zilei
Vitamina A
Vitamina A este o vitamina solubila in grasime, esentiala pentru buna functionare a pielii si pentru sanatatea celulelor pielii. Vitamina A se găsește în mod natural în alimente și se vinde, de asemenea, ca supliment în formă de tablete, lichide sau capsule. Vitamina a fost utilizată pentru tratamentul acneei și poate ajuta, de asemenea, la psoriazis, răni și eczeme.
Vitamina A și sănătatea pieliiVitamina A este un antioxidant puternic care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi. Stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi din piele poate modifica mediul în glandele pielii sebacee, făcând glandele mai ospitalieră bacteriilor care cauzează acnee. Vitamina A ajută, de asemenea, la prevenirea acneei prin reducerea producției de sebum poros-înfundat în piele. Abilitatea acestuia de a reduce producția de sebum face vitamina A deosebit de benefică pentru persoanele care au atât acnee, cât și pielea grasă. În plus, vitamina A ajută la stimularea creșterii celulelor pielii noi sănătoase și întărește țesutul pielii.
Sursele alimentare și consumul zilnic
