St. Sunătoare de sunătoare este o plantă perene care a fost folosită încă din vremurile grecești antice pentru a trata o varietate de afecțiuni nervoase. Astăzi, este un supliment alimentar popular care se consideră util pentru tratamentul anumitor tipuri de depresie; cu toate acestea, această prezumție nu este controversată. Depresia este o tulburare gravă, iar sunătoarea poate provoca reacții adverse, deci este important să discutați cu un medic înainte de a lua planta medicinală.
Videoclipul zilei
Ingrediente active
St. Sucul de sună are multe compuși chimici și, potrivit lui Laura Shane-McWhorter, în cartea sa "Ghid pentru plante medicinale și suplimente nutritive", hypercinina și hiperforina sunt cele două principale active active care se găsesc în sunătoarele St. John, considerate a ajuta la tratamentul depresiei. McWhorter explică faptul că hipercinul și hiperforinul pot ajuta la prevenirea recaptării neurotransmițătorilor serotonina, dopamina și norepinefrina, care sunt substanțe chimice găsite în creier care sunt legate de depresie. McWhorter afirmă că, pentru ca un supliment de must de St. John să fie eficient, ar trebui să spună pe eticheta standardizată la 0,3% hipericină.
->Herb pentru depresie ușoară
Multe studii științifice au confirmat faptul că sunătoarele de sânge sunt utile ca antidepresive; cu toate acestea, nu se consideră că este util pentru toate tipurile de depresie. Severitatea depresiei este considerată determinantul primar al eficacității plantei medicinale. Cele mai multe studii sugerează că aceasta poate fi utilă pentru tratamentul depresiei ușoare până la moderate și sa constatat că este mai eficientă decât un placebo pentru tratamentul simptomelor depresive non-severe. Mai important, numeroase studii au descoperit că ierburile sunt la fel de eficiente ca și antidepresivele tradiționale, oferind aceleași beneficii ca Prozac, paroxetină, Zoloft, tofranil și toate antidepresivele triciclice cu mai puține efecte secundare la pacienții cu depresie ușoară până la moderată.
Nu este folositor pentru depresia severa
Planta nu este un drog miraculos, cu toate acestea, și nu se crede că este de mult ajutor pentru depresie severă. Black Dog Institute, sau BDI, spune că este puțin probabil să fie de ajutor pentru tratamentul depresiei melancolice sau biologice. În plus, puterea ingredientelor active poate varia foarte mult între suplimente și BDI spune că nu există nici o modalitate de a controla cu precizie doza de ingrediente active. În cele din urmă, efectul antidepresiv al plantei nu este instantaneu și poate dura până la patru săptămâni pentru a observa orice reducere a simptomelor depresive.
Efecte secundare
St. Sunătoarea lui John este adesea prezentată ca o alternativă mai bună la antidepresive deoarece are mai puține efecte secundare nedorite; totuși, planta nu este liberă de ele.Poate provoca sensibilitate severă la soare, probleme de somn, amețeli, anxietate, tulburări gastrointestinale și simptome de sevraj. De asemenea, poate interacționa negativ cu anumite medicamente și BDI avertizează că sunătoarele nu trebuie luate dacă luați medicamente antidepresive.
