Somnul cu gura deschisă pe timp de noapte poate determina cu siguranță să fie uscat dimineața. Uscarea poate contribui la limbajul senzațional de fuzzy și la respirația urâtă care însoțește în mod obișnuit "gura dimineții", ceea ce este un motiv pentru care mulți oameni preferă să-și spele dinții înainte de a interacționa cu ceilalți dimineața. Desigur, somnul cu gura deschisa nu poate fi singura cauza a gurii uscate dimineata. Odată ce ați găsit cauza, puteți căuta o soluție eficientă.
Videoclipul zilei
Identificarea
Dacă aveți tendința de a dormi cu gura deschisă, vă puteți trezi la o gură care seamănă cu deșertul Sahara. Termenul pentru aceasta este xerostomia. Odata cu gura uscata de os, se poate observa si ca gatul se simte un pic inflamat de lipsa de umiditate. Gura se poate simți lipicioasă și limba dumneavoastră poate apărea roșie și brută. Chiar și dinții se pot usca. De asemenea, ați putea observa că ați cedat buzele. Este posibil să aveți și respirație urâtă.
Efecte
Pe lângă faptul că provoacă respirație urâtă, gura uscată poate crește riscul bolii gingiei, deoarece lipsa de salivă permite bacteriilor să adere la dinți și gingii, mai degrabă decât să fie spălate. Din același motiv, o gură uscată poate provoca, de asemenea, obținerea de cavități. O gură uscată poate crește riscul de infecții fungice în gură, în funcție de pacient. co. Regatul Unit.
O modalitate de a preveni o uscăciune a gurii provocată de a dormi cu gura deschisă este să priviți motivul pentru care dormiți cu gura deschisă în primul rând. S-ar putea să fiți congestionați sau aveți episoade de apnee în somn. Dacă bănuiți apneea de somn, consultați-vă medicul, deoarece simptomele acestei tulburări pot fi mult mai grave decât o gură uscată. De asemenea, puteți avea anomalii ale sinusurilor care vă fac să respirați cu gura deschisă. Medicul dumneavoastră va putea identifica orice astfel de anomalii, dacă este cazul.
De asemenea, puteți lua o gură uscată de a lua anumite medicamente. Antihistaminicele și antidepresivele sunt două medicamente care sunt bine cunoscute pentru acest efect secundar. S-ar putea să vă exacerbeze problema cu gura uscată de dimineață. Deshidratarea este o altă cauză a uscăciunii gurii.
Bolile precum diabetul și anemia pot, de asemenea, să contribuie la o uscăciune a gurii.
Prevenție
Dacă sunteți congestionat, vizitați medicul dumneavoastră. Ea poate recomanda un decongestionant nazal sau un steroid nazal care va permite sa respirati liber in timpul noptii. De asemenea, puteți pune o pernă suplimentară sub cap în timpul somnului. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți congestia și să vă ajutați să dormiți cu gura închisă. Dacă bănuiți că ați putea fi ușor deshidratat, creșteți cantitatea de apă pe care o bei în timpul zilei.
Soluții
