sunt supraponderali, potrivit cărții "Rodia: fructul cel mai medicamentos" de Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky și Melissa Lynn Block. Greutatea excesivă poate provoca multe probleme de sănătate, inclusiv riscul bolilor de inimă și diabetului; prin urmare, este important să căutați modalități de a vă reduce greutatea și de a menține un stil de viață sănătos. Ceaiul verde de rodie poate fi util pentru pierderea în greutate deoarece crește rata metabolică sau termogeneza în organism. Consultați-vă medicul dacă aveți orice preocupări legate de greutatea dumneavoastră și de sănătatea dumneavoastră generală.
Video al zilei
Beneficii pentru sănătate
William E. Muirhead scrie în cartea sa "Ceaiul verde - beneficiile sale ascunse" că ceaiul verde a fost un elixir de sănătate încă din timpul dinastiei Ming in China. Este plin de catefen polifenoli, ceea ce îl face bogat în antioxidanți. Antioxidanții ajută la lupta împotriva radicalilor liberi și mențin organismul liber de boli. Ceaiul verde poate contribui, de asemenea, la scăderea colesterolului "rău" sau LDL și ajută la îmbunătățirea raportului echilibrat al colesterolului în organism. Și consumul de ceai verde poate ajuta la distrugerea bacteriilor dăunătoare. Substantele gasite in ceaiul verde pot preveni aparitia cariilor dentare si otravirea alimentelor, potrivit lui Muirhead.
Rodie și pierderea în greutate
Newman, Lansky și Block scrie că uleiul de semințe de rodie poate ajuta la scăderea depozitării grăsimilor în organism. Rodia este, de asemenea, o sursă importantă de biomolecule care ajută la combaterea efectelor adverse ale obezității și ajută la readucerea ratei metabolice la echilibru și la funcția corespunzătoare. Acidul linoleic conjugat sau CLA în fructe pot, de asemenea, ajuta organismul să elimine excesul de kilograme. CLA poate reduce rezistența la insulină și poate reduce inflamația în organism. Se recomandă să beți până la cinci cești de ceai verde de rodie pentru a observa efectele. Nu toate ceaiul verde de rodii conține ulei de semințe de rodie; unii pot conține un extract concentrat din suc care oferă în continuare beneficii pentru sănătate.Atenție
Dacă aveți nelămuriri legate de greutatea dumneavoastră, este important să vă consultați cu medicul înainte de a pune în aplicare un plan de scădere în greutate.Un plan cuprinzător ar trebui să includă o dietă sănătoasă, exerciții fizice și schimbări de stil de viață. Consumul de ceai verde numai de rodie nu vă va ajuta să pierdeți în greutate. Ceaiul verde conține, de asemenea, între 35 și 60 de miligrame de cofeină într-o ceașcă de 8 uncii - aproximativ jumătate din ceea ce găsiți într-o ceașcă de cafea - potrivit Centrului pentru Știință în interes public. Excesul de aport de cofeina poate provoca nervozitate si insomnie.
