Cefaleea migrena este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii cauta ingrijiri medicale. Potrivit Colegiului de Medicina Albert Einstein, aproximativ 18% dintre femei si 6% dintre barbati din Statele Unite sufera de migrene. Mai mult de jumătate dintre acești indivizi se confruntă cu o reducere semnificativă a performanțelor scolare sau de lucru din cauza durerilor de cap. Chiar și în cazul medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, migrenele sunt adesea dificil de controlat. Astfel, mulți oameni caută mijloace alternative, cum ar fi magneziu, pentru a ajuta la durerile de cap.
VideoCauzele migrenei
Mecanismele precise care declanșează migrenele nu au fost clar definite. Tulburările mișcării ionilor de calciu, deficitul de magneziu, nivelurile ridicate de oxid de azot și dezechilibrele neurotransmițătorilor au fost toate implicate ca potențiali participanți. O revizuire din 2011 a "Neurologiei" propune ca constricția reversibilă a vaselor de sânge ale creierului să fie o cauză probabilă a migrenei la mulți indivizi. Magneziul se poate dovedi util în unele dintre aceste scenarii.
Un studiu din 2009 "Medicul de familie american" a raportat că nivelurile de magneziu din ser sunt frecvent scăzute la persoanele cu dureri de cap vasculare, cum ar fi migrenele și durerile de cap cluster. Un studiu realizat în 2002 a demonstrat că sulfatul de magneziu intravenos a ajutat la ameliorarea migrenelor la pacienții cu sau fără aură și un studiu german din 1996 a arătat că o singură doză zilnică de 600 mg citrat de trimagneziu orală a scăzut frecvența atacurilor de migrenă cu peste 40% subiectele studiului. Ambele studii au fost publicate în revista "Cefalalgia".
Considerații și precauții
Magneziul este un mineral esențial care a demonstrat un beneficiu în tratarea și prevenirea migrenei. Indemnizațiile zilnice recomandate de Institutul de Medicină pentru magneziu variază de la 30 la 420 de miligrame, în funcție de vârsta, sexul și starea de sarcină. Doze mai mari - 600 de miligrame zilnic - par să fie necesare pentru prevenirea migrenei.Magneziul poate interfera cu absorbția unor antibiotice, relaxante musculare, blocante ale canalelor de calciu sau medicamente utilizate pentru a crește densitatea osoasă. Persoanele cu afecțiuni renale ar trebui să consulte un medic înainte de a lua suplimente de magneziu.