Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, adesea cresc în greutate. Greutatea suplimentară vă poate arăta vârsta, deoarece este un semn vizibil al metabolismului dvs. încetinitor. Contrastează efectul de îmbătrânire a greutății suplimentare, pierzând greutatea în plus încet și exercitând tonul muschilor. Pur și simplu nu pierde prea multă greutate, sau puteți avea riduri suplimentare pentru a lupta cu.
Video al zilei
Factori
Indiferent dacă arăți mai tânăr după ce ați pierdut lire nedorite depinde de o serie de factori. Dacă aveți peste 40 de ani, pierzând prea multă greutate vă poate oferi un aspect grosolan, care vă face să apară mai în vârstă, păstrând câteva kilograme în plus, poate duce la un aspect mai tineresc. Pe de altă parte, dacă sunteți în mod semnificativ supraponderal, scăderea în greutate într-o manieră sănătoasă vă poate oferi o siluetă tineresc, tonifiată.
Fața ta
Când vine vorba de față, există argumente pro și contra pentru a pierde în greutate. Dacă purtați o cantitate semnificativă de exces de greutate, este posibil să fi observat că ochii dumneavoastră apar mai mici și limita inferioară mai puțin definită. Pierderea în greutate vă va lărgi ochii și vă va ascuți profilul. Dezavantajul pierderii in greutate este faptul ca ridurile pot deveni mai vizibile odata ce nu sunt plumate cu grasimi suplimentare. Un efect natural al îmbătrânirii este dispariția treptată a tampoanelor de grăsime sub ochi - fără ele, ochii pot să apară mai în vârstă.
pierdeți greutatea lentă
Modul în care pierdeți în greutate vă poate afecta în mod semnificativ aspectul. Dacă aveți o cantitate mare de greutate de pierdut și o puteți pierde rapid, este posibil să ajungeți la excesul de piele. Acest lucru vă poate oferi un aspect netratat, încrețit. Mulți oameni care pierd peste 100 de kilograme. alegeți să aveți o intervenție chirurgicală pentru a elimina excesul de piele, ceea ce restabilește aspectul lor tineresc. Pierdeți greutatea la un ritm lent de 1 lb. pe săptămână, pentru a minimaliza șansele de a dezvolta o piele slăbită.
Exercițiu
Pe măsură ce îmbătrâniți, pierdeți tonusul muscular. Una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate și de a stimula un aspect tânăr este de a-și exercita. Ridicați greutățile pentru a tonifica mușchii și a vă angaja în activități viguroase pentru a vă oferi pielea o strălucire tânără. Exercitarea poate face mai mult decât să vă ofere organismului un aspect mai tineresc - are un efect anti-îmbătrânire asupra creierului. De asemenea, influențează modul în care te vezi. Iesirea și desfășurarea unei activități cum ar fi ciclism montan sau canotaj vă pot ajuta să vă simțiți tinerești. Deși există adevărul în a spune "Dacă nu arătați bine, nu vă simțiți bine", inversul este, de asemenea, adevărat. Sentimentul de bine poate fi cel mai bun elixir pentru aspectul tineresc care există.
