Usturoiul poate oferi mai multe beneficii aromatizarea alimentelor, inclusiv scăderea riscului de cancer, boli de inimă, colesterol ridicat și infecții bacteriene și fungice din organism. Cu toate acestea, unii oameni au efecte secundare atunci când consumă cantități mari de usturoi, inclusiv indigestie.
Video al zilei
Dozaj
Dacă utilizați mănuși proaspete, doza tipică este de 2 până la 4 g pe zi, fiecare cățel cântărind aproximativ un gram și dacă luați comprimate de usturoi, doza obișnuită este 200 mg de două sau trei ori pe zi, potrivit Centrului Medical University of Maryland.
Deși mirosul corpului și respirația urâtă sunt cele două reacții adverse cele mai frecvente la luarea usturoiului, alte reacții adverse posibile includ dureri abdominale, balonare, oboseală, flatulență, dureri de cap, indigestie, arsuri la stomac, dureri musculare, greață, transpirații, stomac deranjat și vărsături. Dozele mari de usturoi pot duce, de asemenea, la subțierea sângelui și la colită, deci adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la doza potrivită pentru dumneavoastră înainte de a lua usturoi suplimentar.
Suplimentele de usturoi pot, de asemenea, interacționa cu anumite medicamente, inclusiv diluanți ai sângelui, cum ar fi warfarina, medicamente antiplachetare și inhibitori de protează HIV. Persoanele care iau aceste medicamente, cei care urmează să aibă o intervenție chirurgicală sau care dau naștere și cei care suferă efecte secundare majore din suplimentele de usturoi ar trebui să evite administrarea acestor suplimente.
