Exercițiul are multe beneficii pentru sănătatea pielii, dar eliminarea vergeturilor nu este una dintre ele. Măsurătorile sunt formate din țesut cicatricial și pot acoperi o suprafață mare de piele. Mulți oameni dezvoltă aceste afecțiuni în regiuni în care creșterea în greutate este comună, cum ar fi coapsele, șoldurile, fese, stomacul și brațele. Stresul poate fi tratat pentru a reduce sau chiar elimina aspectul, dar, din păcate, exercițiile fizice nu au un efect pozitiv.
Videoclipul zilei
Cauza vergeturilor
Semnele de întindere apar atunci când masa corporală sub piele se extinde sau se micșorează rapid. Pielea este adaptabilă și se poate întinde sau se poate contracta pentru a satisface nevoile corpului, dar uneori schimbările de masă corporală se produc atât de rapid încât pielea nu poate ține pasul. Acest lucru duce la întinderea pielii, care-l dăunează și duce la creșterea țesutului cicatricial - în cazul unei mase corporale în expansiune - sau a unei piele care devine saguță și inutilă atunci când grăsimea și mușchiul corpului scad repede. Exercițiile chirurgicale, creșterea excesivă în greutate și dieta extremă sunt motive comune pentru care apar vergeturi.
Exercițiu pentru tratament
Din păcate, exercițiile fizice nu sunt recunoscute de experții medicali ca metodă de tratare a vergeturilor. Exercitarea poate ajuta la modificarea masei corpului, indiferent dacă crește masa musculară pentru a umple pielea vărsături sau pentru a arde grăsimile pentru a reduce efectele întinderii din câștigarea masei corporale. În acest sens, exercițiile pot fi folosite pentru a încetini efectele mărcilor vertebrale, dar toate vergeturile care există deja nu vor fi afectate de activitatea fizică.
Prevenție
Mulți factori intră în șansa ta de a dezvolta vergeturi. Beți în mod regulat cu apă pentru a oferi organismului vitamine și minerale pentru a menține elasticitatea și adaptabilitatea pielii. De asemenea, vă recomandăm să hidratați pielea zilnic dacă credeți că aveți riscul de a dezvolta vergeturi. Potrivit MedicalNewsToday. com, exercițiile regulate pot ajuta la reglarea greutății corporale și la prevenirea câștigurilor sau pierderilor excesive în masa corporală. Acest lucru vă poate reduce probabilitatea de a dezvolta vergeturi.
Considerații
În timp ce nu poate trata vergeturile, exercițiile fizice pot contribui efectiv la creșterea vergeturilor dacă pierdeți rapid masa corporală. În cele mai multe cazuri, exercițiile fizice contribuie la această problemă atunci când o persoană este dieta accidentală la o rată nesănătoasă, în timp ce exercită și pe tot parcursul zilei. În plus față de relaxarea restricțiilor dvs. dietetice, reducerea sau chiar oprirea exercițiului dvs. regulat vă poate ajuta să minimalizați dezvoltarea vergeturilor pe corp.
