Dacă aveți un număr din prietenii care încearcă să piardă în greutate, este posibil să nu trebuiască să discutăm acest subiect mult înainte ca un prieten să sugereze consumarea de ardei jalapeno pentru a stimula metabolismul. Nu vă grăbiți să mergeți la supermarket și încărcați-vă căruța cu acest ardei verde, fierbinte. Alimentele picante pot contribui la metabolism ușor mai rapid, dar acest beneficiu minor poate veni la un cost.
Videoclipul zilei
Spice Up Your Life
Alimentele picante, cum ar fi ardeii jalapeno, nu cresc metabolismul in aceeasi masura pe care unii cred. Potrivit unui articol din 2006 din "The New York Times", alimentele picante pot ridica metabolismul pe o durata scurta, dar numai cu 8%. Nu este nevoie să folosiți ardei jalapeno, care poate fi improbabil pentru unii oameni și sigur în utilizare numai în cantități moderate, pentru prepararea meselor. Știri ABC News că mirodenii cum ar fi scorțișoară, oregano și boia de ardei pot afecta și metabolismul. Aveți grijă de prea multă condiment; consumul de alimente prea grea in condimente poate duce la probleme cum ar fi arsuri la stomac si ulcer gastric.
