Gheața nu conține proprietăți magice de pierdere în greutate, deși corpul dumneavoastră arde un număr mic de calorii atunci când îl mănânci. Singura modalitate de a pierde in greutate este consumarea de calorii mai putine decat arzi. Stimularea din gheață este mult prea mică pentru a face o diferență semnificativă în greutatea dumneavoastră.
Video al zilei
Efectul de gheață
Când ingerați alimente sau băuturi reci, consumați energie - sau ardeți calorii - pentru a le încălzi la temperatura corpului. Efectul este însă foarte redus. Deși nu este clar cât de multe calorii ardeți pe cub de gheață, consumul de apă rece pe gheață arde doar câteva calorii pe zi, potrivit Beth Kitchin, PhD, R. D., de la Universitatea din Alabama, Birmingham. Având în vedere că are nevoie de un deficit de 3 500 de calorii pentru a pierde 1 lire, gheața este puțin probabil să facă mult pentru talia ta. În plus, mestecarea pe gheață poate fi dăunătoare sănătății tale orale, rănind gingiile și eventual rupându-ți dinții.
