În ciuda oricăror pretenții de marketing, nici uleiul de nucă de cocos și nici un alt singur aliment nu are puterea să te facă să te apleci sau să-ți faci greutate. Indiferent de ceea ce mananci, cresteti in greutate consumand mai multe calorii decat aveti nevoie pentru energie, cauzand organismului sa stocheze excesul ca grasime corporala. Când consumați mai puține calorii decât consumați, corpul dvs. arde grăsimea stocată pentru energie, ducând la scăderea în greutate.